Altre prove che il sonno di bellezza non è un mito: un recente studio condotto sui topi mostra che quando il ritmo circadiano del corpo (ovvero il nostro orologio biologico responsabile del sonno e della veglia in un periodo di 24 ore) viene interrotto, diciamo, lesinando alla chiusura- anche la funzione delle cellule staminali dell'occhio viene interrotta. Quando le cellule staminali seguono i normali schemi circadiani, sanno di difendere il nostro DNA dai raggi UV durante il giorno e di riparare i danni di notte. Quando questo equilibrio viene eliminato, la pelle è più suscettibile al danno del DNA e all'invecchiamento precoce. Cosa c'è di più? Uno studio separato condotto dal MIT ha scoperto che i ritmi circadiani nei topi diminuiscono naturalmente con l'età. I ricercatori hanno prevenuto il rallentamento dell'orologio potenziando un gene chiamato SIRT1.
Sebbene nessun trattamento per la cura della pelle possa potenziare questo gene, i marchi di cosmetici hanno utilizzato questi recenti risultati per trovare nuovi modi attuali per compensare quando il ritmo circadiano è aumentato. Ma possono aiutare? "Penso che stiamo appena iniziando a grattare la superficie qui", afferma David E. Bank, un dermatologo a Mount Kisco, New York. "Ma non credo che qualsiasi cosa tu possa ottenere in una crema da banco avrà un grande impatto sul ripristino del ritmo circadiano della pelle."
Quindi cosa aiuterà? Oltre ad avere un sonno adeguato, Bank dice, "aggiungi la solita lista di ingredienti da bravo ragazzo - retinoidi, peptidi, antiossidanti e crema solare alla tua routine quotidiana". Durante il giorno, aiuta le difese naturali della pelle usando una protezione solare ad ampio spettro (almeno SPF 30) e antiossidanti, che neutralizzano i danni dei radicali liberi che danneggiano la pelle. Prova Neutrogena Age Shield Anti-Ossidante Lozione per il viso Crema solare Broad Spectrum SPF 70 ($ 11; neutrogena.com). Di notte, aumenta il processo di riparazione della pelle con retinoidi e / o peptidi topici, che accelerano il ricambio cellulare e aumentano la produzione di collagene. Prova il siero Garnier Ultra-Lift 2-in-1 per ridurre le rughe + idratante ($ 17; ulta.com), che contiene pro-retinolo.
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