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Sia che la tua coda di cavallo sia più sottile del solito o ti ritrovi a pulire lo scarico della doccia più del solito, la realizzazione che stai perdendo i capelli può essere devastante. Gli esperti dicono che è del tutto normale perdere da 100 a 150 fili al giorno, ma qualsiasi cosa oltre a ciò può significare un problema. Sebbene non sia sempre facile indirizzare la causa del diradamento dei capelli (genetica, ormoni e invecchiamento per citarne alcuni), recenti ricerche suggeriscono che una cura permanente potrebbe essere all'interno del nostro mirino.
Lo studio, pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences, ha scoperto che è possibile coltivare nuovi follicoli piliferi dalle cellule della papilla dermica (cellule staminali) raccolte dai follicoli donatori. "Questo rivoluzionerà il modo in cui trattiamo la caduta dei capelli", afferma Joshua Zeichner, MD, un dermatologo di New York City, che nota che molte donne non sono candidate al trapianto di capelli tradizionale a causa dell'insufficienza dei capelli da donatore. "Questo offrirà loro una nuova opzione", afferma Zeichner. Sarà necessario ulteriore lavoro prima che sia un trattamento praticabile. Nel frattempo, il modo migliore per gestire la caduta dei capelli è capire la causa sottostante, spiega David E. Bank, MD, un dermatologo a Mount Kisco, New York. Ecco alcune delle cause più comuni e cosa potrebbe farti crescere di nuovo.
Nutrizione
La maggior parte dei medici guarderà prima alla tua dieta, spiega Bank. "Bassi livelli di ferro, acido folico o B12 possono tutti contribuire alla caduta dei capelli", afferma. Se sei carente, può essere utile integrare semplicemente questi nutrienti. Potrebbero essere necessari diversi mesi per vedere i risultati, ma è una soluzione relativamente semplice, spiega. Un altro (inaspettato) eroe della crescita dei capelli: la vitamina D. Bank afferma che i suoi pazienti che assumono la vitamina riportano capelli più lunghi, più forti e più folti. "Questo è qualcosa che non hanno insegnato nei libri di testo", dice. Prima di esaurirti in farmacia e fare scorta di questi integratori, chiedi al tuo medico di testare i livelli del sangue. "È meglio ottenere livelli diritti e semplici prima di prendere qualsiasi cosa", dice. In questo modo il medico può individuare quali nutrienti hanno un effetto positivo.
ormoni
Chiunque abbia mai partorito può parlarti dei ciuffi di capelli che cadono fino a cinque mesi dopo il parto, una condizione temporanea (e normale) chiamata telogen effluvium. Gli ormoni della gravidanza mettono a riposo i follicoli piliferi durante i nove mesi. Dopo la gravidanza, il ciclo normale riprende e quei follicoli dormienti cercano di recuperare il tempo perso, causando un rapido spargimento, spiega Bank. Altre condizioni ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), che deriva da un eccesso di androgeni (ormoni maschili), possono anche causare la caduta dei capelli. E troppo poco o troppo ormone tiroideo può portare a cadere, dice Bank. Sia la PCOS che la caduta dei capelli indotta dalla tiroide possono essere invertite con un trattamento e farmaci adeguati, afferma Bank.
Invecchiamento
Quando il diradamento è legato all'età, il follicolo pilifero si restringe effettivamente (un processo chiamato miniaturizzazione), producendo una ciocca più sottile di capelli. Il follicolo continua a ridimensionarsi fino a quando non elimina più alcun filo, spiega Francesca Fusco, MD, dermatologa a New York City. Mentre questo tipo di perdita di capelli è considerato permanente, ci sono cose che puoi fare per prevenire o rallentare il processo. "Esistono agenti farmacologici come il Minoxidil, il principio attivo di Rogaine, che può invertire l'effetto della miniaturizzazione", afferma. Lo svantaggio: i risultati durano solo finché lo si utilizza. Se ti fermi, la perdita di capelli tornerà a dove la natura intendeva essere.
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