Sommario:
- L'abitudine di rompere: spazzolatura dei capelli
- L'abitudine di rompere: coda di cavallo stretta
- The Habit to Break: Over-Shampooing
- L'abitudine di rompere: docce calde
- L'abitudine di rompere: usando una federa di cotone
- L'abitudine da rompere: asciugare i capelli
Quando si tratta di danni ai capelli, molti di noi pensano solo a ovvi criminali: evidenziando troppo frequentemente, saltando tagli di capelli regolari, raccogliendo alle doppie punte. Ma ecco la cosa: gran parte di ciò che prende in giro le tue trecce sono le tue abitudini quotidiane, molte delle quali sembrano totalmente innocue. È la costante ripetizione giornaliera di queste attività che alla fine può causare un grave caos sui tuoi capelli. Fortunatamente, puoi facilmente salvaguardare i tuoi fili apportando alcune piccole modifiche e utilizzando i prodotti giusti. Ecco cosa devi sapere.
L'abitudine di rompere: spazzolatura dei capelli
Non è necessariamente la spazzolatura stessa il problema, ma una tecnica di spazzolatura impropria. Pensa a come ti pettini i capelli. Se sei qualcosa come noi, probabilmente inizi in alto e vai in basso, giusto? "Spazzolando verso il basso si abbattono tutti i grovigli", afferma la stilista Jess Vargas, membro del team artistico dei saloni Zazú di Chicago. Si finisce con un grosso nodo all'estremità dei capelli, che quindi richiede molta tiratura e tiratura per annullare, aggiunge. Per non parlare del fatto che le punte sono già la parte più danneggiata dei tuoi capelli e più inclini alla rottura per cominciare.
La correzione: all'inizio può sembrare strano, ma inizia a spazzolarti i capelli alle estremità, spostandoti verso le radici. A Vargas piace usare la spazzola per capelli Wet Brush Detangler, $ 6, 79 su Target, appositamente creata per aiutare a allenare ringhi e funziona bene su capelli bagnati o asciutti. Hai ancora dei fastidiosi nodi? Invece di usare grasso al gomito per eliminarli, rendi la tua vita più facile (e proteggi i tuoi capelli) spruzzando un districante. "Questo aggiunge umidità e fa scivolare i capelli, ammorbidendo i nodi e rendendoli più facili da uscire", spiega. Uno da provare: Pantene Pro-V Nutrient Boost Detentore dell'umidità per il condizionamento dell'umidità, $ 6 su Walgreens.
L'abitudine di rompere: coda di cavallo stretta
Niente contro l'amato pony, ma se uno extra stretto è il tuo stile preferito, è tempo di ripensarci. "Le code di cavallo troppo strette mettono molto stress e tensione sui capelli, causando la rottura, in particolare attorno ai capelli delicati sull'attaccatura dei capelli", afferma Vargas. Può andare così male che questo può persino portare a un tipo di perdita di capelli, nota come alopecia da trazione.
La soluzione: lo capiamo, evitare del tutto la coda di cavallo probabilmente non è realistico per nessuno. Ma quello che puoi fare è almeno provare ad alternare un pony con un altro stile; una treccia bassa è una buona alternativa che manterrà i capelli fuori dal viso senza il rischio di danni. Nei giorni di coda di cavallo, Vargas suggerisce di scambiare l'elastico standard con Invisibobble, $ 8 a Ulta, una cravatta che non creerà tanta tensione. (Un ulteriore vantaggio: inoltre non lascia ammaccature o pieghe.) Ma soprattutto, mai e poi mai tirare i capelli bagnati in un pony. "I capelli sono più deboli quando sono bagnati, perché è quando sono i più elastici", avverte Vargas. Puoi finire accidentalmente tirandolo e allungandolo troppo, e poi si spezzerà mentre si asciuga, aggiunge.
The Habit to Break: Over-Shampooing
Lo shampoo eccessivo asciuga sia i capelli che il cuoio capelluto, togliendo il cuoio capelluto dagli oli naturali che creano l'umidità necessaria per mantenere i capelli sani e lucenti, afferma Alex Brown, stilista di celebrità con sede a Chicago. Per non parlare del fatto che ogni volta che ti lavi i capelli li esponi ad altri colpevoli che causano danni, come acqua calda e asciugacapelli (più su quelli in un minuto).
La correzione: quando possibile, Vargas consiglia di lavare solo a giorni alterni. Usa uno shampoo a secco, come lo shampoo a secco Natural Refresh di Suave Professionals, $ 8, 33 a Walmart, per tenerti nel mezzo. E quando fai la doccia, opta per shampoo senza solfati, che sono più delicati e meno stripping sui capelli. Una volta alla settimana, scambia il tuo balsamo standard con una maschera idratante, come la maschera per capelli spessa Kérastase Nutritive Masquintense, $ 48, 92 su Amazon, per aggiungere umidità al cuoio capelluto e ai capelli.
L'abitudine di rompere: docce calde
Certo, una doccia calda e bollente si sente benissimo, ma non fa alcun favore ai tuoi capelli. L'acqua calda apre la cuticola, lo strato più esterno dei capelli. Ciò consente all'umidità di fuoriuscire, seccare e danneggiare i capelli. Per non parlare del fatto che può anche causare l'effetto crespo e causare sbiadimento del colore. No grazie.
La correzione: le temperature tiepide sono sempre le migliori per il lavaggio dei capelli. Sono meno dannosi e l'acqua più fredda aiuta anche a chiudere la cuticola dei capelli, migliorando la lucentezza.
L'abitudine di rompere: usando una federa di cotone
Chi sapeva che il tuo letto potrebbe essere un problema? Non c'è nulla di necessariamente sbagliato nel cotone, semplicemente non è ottimo per i tuoi capelli, in particolare se è ruvido o riccio. Il cotone ruvida i capelli, creando più crespo, cavalcavia e nodi, dice Vargas. E poi, hai indovinato, dovrai usare più calore e grasso al gomito per modellare i capelli al mattino, aumentando la probabilità di danni.
La correzione: investire in una federa di seta è un'ottima opzione. Perché i tuoi capelli scivolano su di esso, "C'è meno attrito, lasciando i tuoi capelli più lisci e lucenti", dice Brown, che adora la Slip Silk Pillowcase, $ 85 a Sephora.
L'abitudine da rompere: asciugare i capelli
Qualsiasi tipo di calore può seccare i capelli, lasciandoli più inclini alla rottura. Il calore diretto e concentrato di un asciugacapelli o di qualsiasi altro strumento caldo è particolarmente problematico, in particolare quando si espongono i capelli quotidianamente.
La soluzione: se l'essiccazione all'aria non è un'opzione, la soluzione migliore è preparare i capelli umidi con un termoprotettore. La scelta di Brown: Ouai Memory Mist Heat Protectant, $ 28. Anche l'uso del diffusore o dell'attacco dell'ugello aggiuntivo sull'asciugatrice può aiutare, poiché ciò creerà più spazio tra l'aria calda e i capelli, afferma Vargas. Per quanto riguarda altri strumenti caldi, abbassare la temperatura. Molti sono dotati di indicatori di temperatura; Vargas consiglia di tapparlo a 300 gradi, max. Questo può sembrare basso, considerando che molti arrivano fino a 450 gradi, ma questo è più che sufficiente, dice. (E sì, aggiungi un po 'più di protezione termica prima di utilizzare anche uno di questi strumenti, aggiunge Brown.) È anche una buona mossa non usare due strumenti caldi back-to-back. In altre parole, prova a lavare e asciugare un giorno, quindi saltare il lavaggio e asciugare il giorno successivo e semplicemente usando un ferro arricciacapelli o un ferro da stiro per ritoccare il tuo stile.
Sebbene rompere queste abitudini possa sembrare un piccolo passo, può fare molto per migliorare la salute dei tuoi capelli e proteggerli da ulteriori danni. E più sani saranno i capelli, più facile sarà prendersene cura. Ciao, splendidi fili!
