Pollo Alfredo | case e giardini migliori

ingredienti

• 3 chili di carne di pollo (metà petto, cosce e bacchette), con la pelle
• sale
• Pepe nero
• 1 vasetto di 16 once di salsa parmigiano Alfredo leggera
• 1 confezione da 9 once fagiolini italiani congelati, scongelati
• 3 tazze di pasta integrale cotta a caldo
• Parmigiano grattugiato finemente (facoltativo)

Indicazioni

• Passo 1

  Metti il ​​pollo in una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 litri. Cospargere leggermente con sale e pepe. Versare la salsa di pasta sul pollo.

• Passo 2

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-7 ore o a fuoco alto per 3 a 3-1 / 2 ore, aggiungendo fagiolini per gli ultimi 30 minuti di cottura.

• Passaggio 3

  Rimuovi pollo e fagiolini in un piatto da portata. Mescolare la pasta cotta nella salsa nel fornello; servire con pollo e fagioli. Se lo si desidera, cospargere con parmigiano. Fa 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 392 calorie, (7 g di grassi saturi, 123 mg di colesterolo, 680 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 3 g di fibre, 36 g di proteine.