Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Preriscalda il forno a 350 ° F. Ungere una tortiera rotonda da 9 pollici con olio di cocco. Vaschetta per la polvere con cacao in polvere, eliminando l'eccesso. Pentola con carta pergamena; spolverare di nuovo con cacao in polvere.
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In una ciotolina, microonde, olio di cocco per 15-20 secondi o fino a quando non si scioglie. In una grande ciotola unire le uova, l'acqua e l'olio di cocco fuso. Mescola insieme 1/3 di tazza di cacao in polvere, lievito e bicarbonato di sodio.
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In un robot da cucina combinare fagioli, entrambi zuccheri, vaniglia e sale. Coprire e trattare fino a che liscio. Mescolare la miscela di fagioli in una miscela di uova fino a quando combinata. Aggiungi la miscela di cacao in polvere alla miscela di uova; battere con un mixer in media 1 minuto. Distribuire la pastella nella padella preparata.
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Cuocere in forno 30 minuti o fino a quando uno stecchino esce pulito. Raffreddare lo strato di torta in padella 10 minuti. Togliere dalla padella; Raffreddare su una gratella. Se lo si desidera, torta di polvere con polvere di caffè espresso e / o polvere di cacao aggiuntiva e servire con frutti di bosco e / o crema di anacardi dolci.
Valori nutrizionali
Per porzione: 201 calorie, (6 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 1 g di grassi monoinsaturi), 62 mg di colesterolo, 331 mg di sodio, 30 g di carboidrati, 3 g di fibre, 22 g di zucchero, 5 g di proteine.
