Casa Ricetta Anacardi e broccoli | case e giardini migliori

Anacardi e broccoli | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Tagliare il grasso dal maiale. Congelare parzialmente il maiale. Tagliare finemente il grano in strisce di dimensioni ridotte. In una ciotola media mescolare maiale, 2 cucchiai di salsa di soia, olio di sesamo, zenzero e aglio. Coprire e conservare in frigorifero per 1 o 2 ore.

  • Per la salsa, in una piccola ciotola mescolare insieme la salsa di hoisin, acqua, 2 cucchiai di salsa di soia, amido di mais, zucchero e pepe rosso tritato. Metti la salsa da parte.

  • Versa l'olio da cucina in un wok o in una padella capiente. (Aggiungere più olio se necessario durante la cottura.) Preriscaldare a fuoco medio-alto. Soffriggere le cipolle e il sedano in olio caldo per 1 minuto. Aggiungi i broccoli; soffriggere per 3-4 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti. Rimuovi le verdure dal wok.

  • Aggiungi la miscela di maiale al wok caldo. Soffriggere per 2-3 minuti o fino a cottura ultimata. Spingere la carne di maiale dal centro del wok.

  • Mescolare la salsa. Aggiungi la salsa al centro del wok. Cuocere e mescolare fino a quando la salsa è addensata e frizzante. Riporta le verdure cotte nel wok. Mescolare tutti gli ingredienti insieme per ricoprire con salsa. Coprire e cuocere per 1 minuto in più o finché non viene riscaldato. Servire immediatamente con riso cotto caldo. Cospargere di anacardi. Fa 4 porzioni.

Suggerimenti

Preparare le verdure; coprire e raffreddare fino a 4 ore.

Valori nutrizionali

Per porzione: 480 calorie, (5 g di grassi saturi, 38 mg di colesterolo, 1554 mg di sodio, 42 g di carboidrati, 21 g di proteine.
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