Casa Ricetta Bistecca al pollo con salsa | case e giardini migliori

Bistecca al pollo con salsa | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Tagliare la bistecca in 4 porzioni. Tagliare il grasso. Metti i pezzi di carne tra 2 pezzi di pellicola trasparente. Pestate la carne con un mazzuolo di carne con uno spessore di 1/4 di pollice.

  • In un piatto o su un pezzo di carta cerata unire briciole di pane, basilico o origano, sale e pepe. In un altro piatto poco profondo mescolare insieme l'uovo e il 1 cucchiaio di latte. Immergi i pezzi di carne nel composto di uova, quindi ricopri con il composto di briciole di pane.

  • In una padella da 12 pollici pezzi di carne marrone in olio caldo a fuoco medio circa 3 minuti per lato. Ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere per 45 a 60 minuti in più o fino a quando saranno teneri. Trasferisci i pezzi di carne su un piatto. Coprire per scaldarsi.

  • Per il sugo, cuocere la cipolla in gocciolamenti di padella fino a quando saranno teneri ma non dorati. (Aggiungi altro olio, se necessario.) Mescola la farina. Aggiungi il latte 1-1 / 3 tazze tutto in una volta. Cuocere e mescolare fino a quando non diventa denso e pieno di bolle. Cuocere e mescolare per 1 minuto in più. Aggiustare di sale e pepe. Servire il sugo con la carne. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 363 calorie, (4 g di grassi saturi, 118 mg di colesterolo, 539 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 32 g di proteine.
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