Impacchi di pollo e hummus | case e giardini migliori

ingredienti

• 4 tortillas di farina da 10 pollici
• 1 hummus al gusto desiderato di cartone da 7 once o 1 crema di formaggio da 8 once crema spalmabile con verdure dell'orto
• ⅓ tazza di yogurt magro o panna acida da latte
• 1 confezione da 6 once strisce di petto di pollo cotto refrigerato
• ¾ tazza di pomodori roma tritati grossolanamente (2 grandi)
• ¾ tazza di cetriolo affettato sottilmente

Indicazioni

• Passo 1

  Distribuire uniformemente hummus o crema di formaggio sulle tortillas; spalmare la panna acida o lo yogurt sull'hummus. Top con pollo, pomodori e cetrioli. Arrotolare le tortillas.

Valori nutrizionali

Per porzione: 288 calorie, (2 g di grassi saturi, 2 g di grassi polinsaturi, 4 g di grassi monoinsaturi), 31 mg di colesterolo, 713 mg di sodio, 36 g di carboidrati, 3 g di fibre, 3 g di zucchero, 16 g di proteine.