Sommario:
- ingredienti
- Indicazioni
- Polpette Di Mirtilli E Chipotle:
- Mexi-Polpette:
- Variazione casseruola:
- Valori nutrizionali
ingredienti
Indicazioni
-
In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 litri posizionare le polpette. In una ciotola media unire la salsa di mirtilli e la salsa barbecue. Versare sopra le polpette nel fornello; mescolare per ricoprire.
-
Coprire e cuocere a bassa temperatura per 4-5 ore o a temperatura elevata per 2-2-1 / 2 ore. Servire le polpette con gli stuzzicadenti. Se lo si desidera, mantenere caldo a bassa temperatura per un massimo di 2 ore. Produce 64 polpette.
Polpette Di Mirtilli E Chipotle:
Aggiungi 1 o 2 cucchiai di peperoncini tritati finemente tritati in salsa adobo alla miscela di salsa mirtillo-barbecue.
Mexi-Polpette:
Sostituisci un barattolo da 16 once di salsa e una lattina da 10 once di salsa enchilada per la salsa di mirtilli e la salsa barbecue.
Variazione casseruola:
In una grande casseruola unire polpette scongelate e salsa desiderata. Calore all'ebollizione; ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10-15 minuti minuti o finché non viene riscaldato, mescolando di tanto in tanto.
Valori nutrizionali
Per porzione: 57 calorie, (2 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 5 mg di colesterolo, 145 mg di sodio, 4 g di carboidrati, 0 g di fibre, 3 g di zucchero, 2 g di proteine.
