Pane all'aglio facile | case e giardini migliori

ingredienti

• 4 fette di pane rustico
• 2-3 cucchiai di olio d'oliva
• 1 spicchio d'aglio grande, dimezzato
• 2 pomodori succosi, maturi, tagliati a metà
• sale marino traballante

Indicazioni

• Passo 1

  Spennellare entrambi i lati del pane con olio d'oliva.

• Passo 2

  Scaldare una padella grande o una piastra a fuoco medio. Metti il ​​pane in padella. Cuocere 1 o 2 minuti per lato o fino a tostare. Raffreddare leggermente. Strofina un lato di ogni fetta con un lato tagliato di aglio e pomodoro. Cospargere di sale marino traballante.

Valori nutrizionali

Per porzione: 192 calorie, (1 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 5 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 438 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 3 g di fibre, 2 g di zucchero, 5 g di proteine.