Pollo facile italiano | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ di cavolo medio, tagliato a spicchi (circa 12 once)
• 1 cipolla media, affettata e separata in anelli
• 1 vaso da 4, 5 once (peso sgocciolato) (peso sgocciolato) funghi affettati, sgocciolati
• 2 cucchiai di tapioca a cottura rapida
• 2 - 2, 5 chili di pezzi di pollo carnosi (metà petto, cosce e bacchette), con la pelle
• 2 tazze acquistate salsa di spaghetti senza carne
• Parmigiano grattugiato
• Pasta cotta calda (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- a 6 quart, unisci spicchi di cavolo, cipolla e funghi. Cospargi la tapioca con le verdure. Metti i pezzi di pollo sulle verdure. Versare la salsa di spaghetti sul pollo.

• Passo 2

  Coprire e cuocere a temperatura bassa per 6-7 ore o a temperatura elevata per 3 a 3-1 / 2 ore. Trasferisci su un piatto da portata. Cospargere con parmigiano. Se lo si desidera, servire con pasta cotta calda. Fa da 4 a 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 300 calorie, (3 g di grassi saturi, 94 mg di colesterolo, 662 mg di sodio, 24 g di carboidrati, 4 g di fibre, 35 g di proteine.