Sommario:
- ingredienti
- Indicazioni
- Valori nutrizionali
- Salsa barbecue talpa
- ingredienti
- Indicazioni
- Suggerimenti
- Valori nutrizionali
- salsa chimichurri
- ingredienti
- Indicazioni
- Suggerimenti
- Valori nutrizionali
ingredienti
Indicazioni
-
Risciacquare la bistecca; asciugare. Per strofinare, in una ciotola unire gli ingredienti rimanenti al pepe nero. Cospargere strofinare sopra la bistecca; picchiettare uniformemente. Lasciare riposare 20 minuti a temperatura ambiente prima di grigliare.
-
Riscaldare una griglia a carbone o gas a fuoco medio. Griglia raschiante pulita; cappotto con olio. Bistecca alla griglia, coperta, da 8 a 10 minuti per lato fino a medio-raro (145ºF).
-
Rimuovere le bistecche dalla griglia; lasciare riposare 5 minuti. Tagliare fette spesse trasversalmente da 1/8 di pollice. Servire con salsa Chimichurri o salsa barbecue talpa.
Valori nutrizionali
Per porzione: 386 calorie, (7 g di grassi saturi, 2 g di grassi polinsaturi, 13 g di grassi monoinsaturi), 111 mg di colesterolo, 741 mg di sodio, 6 g di carboidrati, 2 g di fibre, 2 g di zucchero, 37 g di proteine.Salsa barbecue talpa
ingredienti
Indicazioni
-
In una piccola ciotola resistente al calore unire tutti gli ingredienti. Microonde in alto fino a caldo e frizzante, 2-3 minuti, fermandosi una volta per mescolare. Lasciate raffreddare e servite.
Suggerimenti
Avanti: Freddo salsa fino a 1 settimana. Portare a temperatura ambiente prima di servire.
Valori nutrizionali
Per porzione:salsa chimichurri
ingredienti
Indicazioni
-
In un contenitore frullatore o robot da cucina combinare tutti gli ingredienti tranne l'aceto. Copertina; frullare fino a tritare finemente, fermandosi a raschiare i lati. Trasferire in una ciotola; aggiungere l'aceto prima di servire.
Suggerimenti
Preparati: prepara la salsa senza aceto. Raffreddare in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni o congelarlo per una conservazione più lunga. Portare a temperatura ambiente; aggiungere l'aceto appena prima di servire.
Valori nutrizionali
Per porzione:![Bistecca alla griglia con salsa chimichurri | case e giardini migliori Bistecca alla griglia con salsa chimichurri | case e giardini migliori](https://img.nangarden.com/img/recipe/508/grilled-steak-with-chimichurri-sauce.jpg)