Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Preriscalda il forno a 400ºF. Posizionare le mele, tagliare i lati verso il basso, su una superficie di lavoro. Disporre gli spiedini o le bacchette di legno nel senso della lunghezza sui lati opposti di ciascuna metà della mela. Tagliare la mela trasversalmente in fette di 1/4 di pollice, fermandosi quando il coltello raggiunge gli spiedini o le bacchette per evitare di tagliare completamente.
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Metti le mele in una teglia bassa e condisci con burro fuso. Coprire con un foglio. Arrosto 15 minuti; rimuovere la pellicola. Arrosto, scoperto, 3-5 minuti in più o fino a quando sono teneri. Cospargere con zucchero e cannella e servire caldo.
Sbriciolare con ripiano
Mescolare 2 cucchiaini. zucchero di canna confezionato e 1/4 cucchiaino. spezia torta di mele in burro fuso. Drizzle e frutta arrosto, coperto, 10 minuti; freddo. Nel frattempo, in una piccola ciotola unisci 1/3 di tazza di zucchero di canna confezionato, 1/4 di tazza di fiocchi d'avena regolari, 2 cucchiaini. farina per tutti gli usi e 1/4 cucchiaino. spezia torta di mele. Tagliare in 1/4 di tazza di burro. Farcire la miscela di avena tra le fette di frutta. Arrosto, scoperto, altri 10 minuti. Irrorare con eventuali gocciolature di padella e, se lo si desidera, completare con gelato. Analisi nutrizionale per porzione: 303 calorie, 1 g di proteine, 38 g di carboidrati, 18 g di grassi totali (11 g di grassi sat), 46 mg di colesterolo, 3 g di fibre, 30 g di zucchero totale, 12% di vitamina A, 7% di vitamina C, 144 mg di sodio, 3% di calcio, 4% di ferro
Brie-timo
In una piccola ciotola microonde 3 cucchiai. miele e 1 rametto di timo fresco 30 secondi. Lasciare riposare 5 minuti; rimuovi il timo. Dopo aver arrostito la frutta, farcire il Brie tagliato a fettine sottili tra una fetta di frutta. Arrosto, scoperto, 2 minuti. Irrorare con miele e cospargere con noci tritate e / o scaglie di sale marino. Analisi di nutrizione per porzione: 241 calorie, 6 g di proteine, 26 g di carboidrati, 14 g di grassi totali (9 g di grassi sat), 44 mg di colesterolo, 2 g di fibre, 23 g di zucchero totale, 8% di vitamina A, 8% di vitamina C, 371 mg di sodio, 6% di calcio, 2% di ferro
Valori nutrizionali
Per porzione: 106 calorie, (4 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 1 g di grassi monoinsaturi), 15 mg di colesterolo, 47 mg di sodio, 15 g di carboidrati, 2 g di fibre, 11 g di zucchero, 0 g di proteine.
