Pizza piccante con pollo | case e giardini migliori

ingredienti

• 12 once di petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a strisce sottili
• 2 cucchiaini di olio da cucina
• 1 peperone rosso medio, tagliato a strisce sottili
• ½ cipolla rossa media, affettata sottilmente
• Spray da cucina antiaderente
• 1 confezione da 10 once di pasta per pizza refrigerata
• ½ tazza di salsa picante delicata in bottiglia
• ½ tazza di formaggio cheddar tagliente grattugiato (2 once)

Indicazioni

• Passo 1

  In una padella antiaderente cuocere le strisce di pollo in olio caldo a fuoco medio-alto per circa 5 minuti o fino a quando non saranno più rosate. Rimuovi dalla padella. Aggiungi peperone e cipolla alla padella; cuocere per circa 5 minuti o fino a quando saranno teneri. Rimuovi dalla padella; mettere da parte.

• Passo 2

  Rivestire una teglia da 15x10x1 pollici con spray da cucina antiaderente. Srotolare l'impasto della pizza in padella; premere con le dita per formare un rettangolo di 12x8 pollici. Pizzica i bordi dell'impasto per formare la crosta.

• Passaggio 3

  Spalmare la crosta con salsa picante. Top con pollo e verdure; cospargere con formaggio cheddar. Cuocere in forno a 400 ° F per 13-18 minuti o fino a quando la crosta è scura e il formaggio si scioglie. Fa 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 305 calorie, (3 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 4 g di grassi monoinsaturi), 43 mg di colesterolo, 527 mg di sodio, 34 g di carboidrati, 2 g di fibre, 1 g di zucchero, 21 g di proteine.