Casa Ricetta Crema di anacardi dolci | case e giardini migliori

Crema di anacardi dolci | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • In una piccola ciotola unire gli anacardi e abbastanza acqua bollente per coprire. Lasciar riposare, coperto, 15 minuti; drenare. Risciacquare e drenare di nuovo.

  • In un frullatore o robot da cucina combinare anacardi imbevuti e ingredienti rimanenti. Coprire e sfumare o trattare 5 minuti o fino a che liscio e cremoso. Conservare in frigorifero fino a 1 settimana.

Crema di anacardi semplice

Preparare come indicato, tranne omettere lo sciroppo d'acero e la vaniglia. Analisi di nutrizione per porzione: come sopra, tranne 49 calorie, 3 g di carboidrati, 13 mg di sodio

Crema di anacardi salati

Preparare come indicato, tranne omettere lo sciroppo d'acero e la vaniglia. Mescolare in 1/2 cucchiaino. scorza di lime o limone; 1 cucchiaino. succo di lime o limone; 1 spicchio d'aglio, tritato; e, se lo si desidera, 1/4 cucchiaino. peperoncino tritato macinato. Analisi nutrizionale per porzione: come sopra tranne 49 calorie, 3 g di carboidrati, 1% di vitamina C, 13 mg di sodio

Valori nutrizionali

Per porzione: 53 calorie, (1 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 2 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 14 mg di sodio, 4 g di carboidrati, 0 g di fibre, 1 g di zucchero, 2 g di proteine.
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