Casa Ricetta Creole di pesce e tacchino | case e giardini migliori

Creole di pesce e tacchino | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Scongelare i gamberi, se congelati. Risciacquare i gamberi e asciugarli; mettere da parte.

  • In una casseruola cuocere l'ocra nei 2 cucchiai di olio e lo zucchero per circa 5 minuti o fino a quando sono quasi teneri. Togliere dal fuoco. Mescolare l'aceto e mettere da parte.

  • Per il roux, in un pesante forno olandese da 4 litri mescolare la farina e l'olio di 1/3 di tazza fino a che liscio. Cuocere a fuoco medio-alto per 5 minuti, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno a manico lungo. Ridurre il calore a medio. Cuocere e mescolare costantemente dai 10 ai 15 minuti in più o fino a quando il roux diventa marrone rossastro scuro. Mescolare la cipolla, il sedano, il peperone verde, l'aglio, il peperoncino tritato, la paprika, il timo, il pepe nero e il pepe rosso macinato (o il condimento Cajun, se utilizzato). Cuocere e mescolare a fuoco medio circa 5 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

  • Aggiungere gradualmente il brodo alla miscela di roux. Mescolare in concentrato di pomodoro e alloro. Portare la miscela all'ebollizione. Aggiungi gamberi. Cuocere 2 minuti o fino a quando i gamberi diventano opachi. Mescolare la salsiccia; tacchino; polpa di granchio, se utilizzata; gombo cotto; burro di arachidi; e file in polvere. Calore attraverso. Elimina la foglia di alloro. Aggiustare di sale e pepe. Servire con riso cotto caldo. Passare la salsa di peperoncino. Guarnire con rametti di maggiorana freschi, se lo si desidera. Fa 10 porzioni.

*Nota:

  • Per comodità, usa 1-1 / 2 cucchiaini di condimento Cajun al posto del peperoncino tritato, paprika, timo, pepe nero e pepe rosso macinato.

Valori nutrizionali

Per porzione: 415 calorie, (5 g di grassi saturi, 77 mg di colesterolo, 501 mg di sodio, 37 g di carboidrati, 2 g di fibre, 18 g di proteine.
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