Schiacciata di Mirtilli Rossi case e giardini migliori

ingredienti

• 5 tazze di sidro di mele o succo di mela
• 5 tazze di succo di mirtillo rosso
• 1 ½ tazze di succo di guava o nettare di mango
• ¼ di tazza di succo di lime
• 1 cucchiaino di zenzero in polvere
• ½ cucchiaino di cannella in polvere
• ½ cucchiaino di pimento macinato
• Miele (opzionale)
• Kumquat (opzionale)
• Fette di lime (facoltativo)

Indicazioni

• Passo 1

  In un forno olandese da 4 litri unire sidro di mele, succo di mirtillo rosso, succo di guava, succo di lime, zenzero, cannella e pimento. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se lo si desidera, addolcire a piacere con il miele.

• Passo 2

  Per servire, versare nelle tazze. Se lo si desidera, guarnire con fette di lime e kumquat. Fa da 8 a 10 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 182 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 28 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati, 0 g di fibre, 43 g di zucchero, 0 g di proteine.