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Proprio come una giacca protegge i tuoi vestiti da una doccia a pioggia, gli antiossidanti topici proteggono la pelle dai radicali liberi, che sono le molecole prodotte da elementi ambientali come il sole e il fumo di tabacco. Cosa significa questo per te? "Gli antiossidanti possono rallentare l'invecchiamento cutaneo e ridurre la comparsa di linee sottili", afferma David Colbert, MD, un dermatologo di New York City. Continua a leggere per alcuni degli antiossidanti preferiti dagli esperti di bellezza.
1. Vitamina E
La vitamina E si trova naturalmente nella pelle (inoltre, molti degli alimenti che mangiamo come spinaci e mandorle). Questo antiossidante stimola la produzione di collagene, che a sua volta riempie le linee sottili e riduce la comparsa di macchie dell'età.
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2. Licopene
Se hai mangiato un pomodoro o una guava, è probabile che tu abbia consumato il licopene, un carotenoide che dà ai frutti rossi e rosa il loro colore vibrante. Oltre a stimolare la produzione di collagene quando applicato localmente, questo potente antiossidante uniforma la struttura della pelle filtrando parte del danno al DNA.
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3. Bacca di caffè
Queste piccole bacche rosse raccolte dalla pianta del caffè sono uno dei più potenti antiossidanti, rendendolo un popolare componente aggiuntivo per i prodotti per la cura della pelle. La bacca di caffè previene i danni al collagene, riduce le rughe e protegge la pelle dai danni. Ma i benefici della bellezza non finiscono qui. Ha anche un effetto anti-infiammatorio sulla pelle, che può ridurre la comparsa di linee sottili e rughe e creare un bagliore più giovane.
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4. Vitamina C.
Sai già quanto sia utile la vitamina C per scongiurare i raffreddori indesiderati se consumati per via orale (ciao, succo d'arancia!). Ora, alcuni studi dimostrano che aiuta anche a proteggere dai radicali liberi e aumentare la produzione di collagene. Al Dr. Colbert piace usare la vitamina C intorno agli occhi, "un'area del viso altamente soggetta a danni del sole e all'invecchiamento". Sfortunatamente, la tua pelle non vedrà molti benefici anti-invecchiamento semplicemente aggiungendo più arance alla tua dieta. Ma i dermatologi dicono che, se abbastanza piccole, le molecole di vitamina C possono penetrare nella pelle per appianare le linee sottili.
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5. Tè verde
Non è solo per sorseggiare! Il tè verde è un antiossidante che contiene sostanze chimiche chiamate catechine che aiutano a invertire rughe e imperfezioni. A proposito: il tè verde ha cinque volte più catechine del tè nero. Quando applicato sulla pelle, l'estratto di tè verde riduce l'infiammazione, minimizzando così la comparsa di danni solari (pensate a: linee sottili e macchie dell'età).
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Questi antiossidanti naturali possono ridurre i segni dell'invecchiamento e donare alla pelle un aspetto giovane e luminoso. La prossima volta che vai a fare shopping per nuovi prodotti di bellezza, controlla le loro etichette per questi ingredienti che migliorano la pelle.
