Succo di carota e cannella | case e giardini migliori

ingredienti

• 10 carote biologiche (1 libbra), strofinate
• ½ cetriolo medio, sbucciato se desiderato
• 1 cucchiaio di zenzero fresco tritato
• 1 cucchiaino di cannella in polvere

Indicazioni

• Passo 1

  In uno spremiagrumi ad alta potenza aggiungi con cura carote, cetrioli e zenzero; succo in una brocca pulita. Sbatti la cannella e servi immediatamente.

Opzione Blender

Sbucciate e tritate le carote; sbucciate, seminate e tritate il cetriolo. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza. Frullare fino a renderlo quasi liscio. Versare il composto attraverso un setaccio a maglie sottili nei bicchieri per servire.

Valori nutrizionali

Per porzione: 102 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 158 mg di sodio, 24 g di carboidrati, 7 g di fibre, 11 g di zucchero, 2 g di proteine.