Sacchetti per frullato | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 tazza di fragole, tagliate in quarti
• 2 tazze di banane, a fette
• ½ tazza di mirtilli
• ½ tazza di lamponi
• 1 tazza di cavolo nero
• 1 tazza di spinaci baby

Indicazioni

Per preparare:

• Passo 1

  Dividi gli ingredienti tra quattro buste di plastica richiudibili da 1 litro. Sigillare e congelare per un massimo di 1 mese.

Per fare un frullato:

• Passo 1

  In un frullatore, unisci il contenuto di 1 bustina con 1/2 a 1 tazza di latte di mandorle o succo di mela. Frullare in alto per 1 minuto o fino a che liscio. Servire immediatamente