Sottomarini in stile gastronomia | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 pagnotta di pane francese da 16 once
• ½ salsa di ranch di panna acida da latte da 8 once
• 1 tazza di lattuga grattugiata
• ¾ tazza di carota grattugiata (1 grande)
• 8 once di roast beef, prosciutto o tacchino cotti a fette sottili
• ½ di un cetriolo medio, seminato e triturato
• 4 once mozzarella o provolone a fette sottili

Indicazioni

• Passo 1

  Tagliare il pane francese a metà in senso orizzontale. Spalmare la salsa sui lati tagliati del pane. Nella metà inferiore del pane, strato di lattuga, carota, arrosto di manzo, cetriolo e formaggio. Top con metà superiore del pane. Tagliare il panino in 8 porzioni. Porzioni sicure con stuzzicadenti decorativi. Fa 8 porzioni.

Suggerimenti

Preparare come indicato, tranne che non tagliare a pezzi. Avvolgere il sandwich in un involucro di plastica e lasciarlo raffreddare fino a 4 ore. Tagliare e servire come indicato.

Prova il consiglio della cucina:

Per un panino a basso contenuto di grassi, sostituire la salsa di ranch con panna acida da latte leggera per la normale salsa di ranch con panna acida.Fatti di nutrizione per porzione: 250 cal., 6 g di grassi totali (3 g di grassi sat), 24 mg di col., 743 mg di sodio, 34 g di carboidrati, 2 g di fibre alimentari, 14 g di proteine.

Valori nutrizionali

Per porzione: 286 calorie, (5 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 41 mg di colesterolo, 551 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 2 g di fibre, 2 g di zucchero, 17 g di proteine.