Sommario:
La ricetta Metti 1 tazza di sale in una ciotola di vetro, metallo o ceramica. Usando una frusta, aggiungi 1/2 cucchiaino del tuo olio essenziale rilassante preferito fino a quando non sarà completamente miscelato. Per il sale, hai molte opzioni terapeutiche come il sale Epsom, il sale del Mar Morto, il sale dell'Himalaya o il sale marino. Gli oli essenziali facili da trovare, convenienti e rilassanti, che sono anche stimolatori del sonno, includono: lavanda, salvia sclarea, arancia, bergamotto e legno di cedro.
Il metodo "Questi sali eliminano le impurità, ricostituiscono i nutrienti e rilassano i muscoli mentre rimuovono la pelle morta e aprono i pori in modo da assorbire gli oli essenziali più in profondità negli strati del derma - lo zucchero è solo zucchero; non c'è alcun effetto terapeutico ", afferma Hope Gillerman, autore di Essential Oils Every Day e fondatore dei rimedi di lusso per oli essenziali di H. Gillerman Organics. Aggiungi 1/2 tazza di scrub al sale in un bagno tirato e sciogli con le mani per dissolverlo. Immergi i piedi per 5-15 minuti, quindi usa il sale per strofinare i calli sui piedi. "Questo è il miglior rituale in assoluto da fare prima di andare a letto se hai problemi a dormire o rilassarti dopo una giornata particolarmente impegnativa!"
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