Casa Ricetta Purè di rape e dolci | case e giardini migliori

Purè di rape e dolci | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • In un forno olandese da 6-8 litri unire patate dolci, rape e abbastanza acqua da coprire. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento, coperto, per 12-15 minuti o fino a quando sono teneri. Scolare bene in un colino molto grande. Riporta le verdure nel forno olandese e aggiungi 3 cucchiai di burro e 1 cucchiaino di sale. Schiaccia le verdure con uno schiacciapatate fino a renderle quasi lisce.

  • Per il gusto, in una padella media sciogliere i 2 cucchiai di burro. Aggiungi mele, datteri e zucchero di canna. Cuocere e mescolare fino a quando lo zucchero non si è sciolto e le mele sono appena tenere. Mescolare il succo di limone.

  • Per servire, montate le verdure calde in una ciotola da portata e guarnite il centro con il gusto. Fornisce da 10 a 12 porzioni di contorno.

Suggerimenti

Preparare le verdure come indicato. Mettere in una pirofila da 2 a 2-1 / 2 quart; raffreddare leggermente, quindi coprire e conservare in frigorifero. Per riscaldare, microonde, coperto, con una potenza del 70 percento (medio-alta) per 20-25 minuti o fino a quando non viene riscaldato, mescolando due volte. Assapora prima di servire.

Valori nutrizionali

Per porzione: 238 calorie, (4 g di grassi saturi, 16 mg di colesterolo, 304 mg di sodio, 46 ​​g di carboidrati, 9 g di fibre, 3 g di proteine.
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