Ciabatta di granchio a viso aperto | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 contenitore da 0, 5 litri di insalata di granchio
• ½ tazza di mandorle affumicate tritate o mix di frutta secca e frutta a guscio, tritate
• 1 cucchiaino di rosmarino fresco tagliato
• 6 ciabatta a fette spesse 0, 5 pollici o pane francese, tostato

Indicazioni

• Passo 1

  In una piccola ciotola unire l'insalata di granchio, le mandorle affumicate o il mix di patate e il rosmarino. Per servire, spalmare su ciabatta tostata o fette di pane francese. Fa 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 192 calorie, (1 g di grassi saturi, 3 g di grassi polinsaturi, 5 g di grassi monoinsaturi), 24 mg di colesterolo, 373 mg di sodio, 15 g di carboidrati, 2 g di fibre, 0 g di zucchero, 9 g di proteine.