Insalate di ananas sorridenti | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 cucchiai di uva passa
• 1 tazza di ricotta alla crema
• 1 8, 25 oncia può fette di ananas, vuotate
• Uvetta, maraschino, carota, cocco, frutta secca, banana, chow mein noodles e / o noci

Indicazioni

• Passo 1

  Dividi la ricotta tra 4 piatti di insalata. Usando il dorso di un cucchiaio, spalmare la ricotta per formare cerchi da 4 pollici. Cospargere con uvetta.

• Passo 2

  Metti una fetta di ananas sopra ogni cerchio di formaggio per il viso. Scegli tra uvetta, ciliegie al maraschino, carota, cocco, frutta secca, banana, chow mien noodles e / o noci per rendere il viso. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 122 calorie, (2 g di grassi saturi, 8 mg di colesterolo, 214 mg di sodio, 19 g di carboidrati, 1 g di fibre, 7 g di proteine.