Come gestire le cure a distanza | case e giardini migliori

Amy Goyer, esperta famiglia e badante di AARP, si è impegnata a fondo studiando come prendersi cura dell'invecchiamento dei propri cari, compresi quelli che vivono a distanza; ciò che ha imparato è messo in pratica. "Sono stato un badante per tutta la mia vita adulta, sia a distanza che a vivere", dice Goyer, autore di Juggling Life, Work, and Caregiving.

Ciò che lei e altri esperti hanno scoperto è che il problema di fornire assistenza a distanza ai propri cari più anziani non discrimina in base a genere, età, stato socio-economico o gruppo etnico: il 13 percento dei 34, 2 milioni di caregiver che forniscono assistenza non retribuita per qualcuno di età pari o superiore a 50 anni vive tra i 20 e i 60 minuti e il 12 percento vive a più di un'ora di auto, secondo la National Alliance for Caregiving. "L'assistenza a lunga distanza sta diventando sempre più diffusa", afferma Joe Caldwell, direttore del Consiglio nazionale sui servizi a lungo termine e sostiene la politica. "È ancora spesso il caso che un singolo membro della famiglia assuma la maggior parte dei compiti di cura, ma sempre più vediamo più membri della famiglia che condividono compiti, in particolare quando sono separati dai loro cari".

Qualunque siano i parametri della tua situazione o per quanto ti aiuti o meno, ci sono dei passaggi per garantire la migliore cura e qualità della vita per la persona amata a lunga distanza. Ecco cosa dicono gli esperti.

1. Cerca le bandiere rosse.

Le tue visite a una persona cara possono avvenire settimanalmente o due volte l'anno o da qualche parte nel mezzo, ma non importa quanto spesso le vedi, è fondamentale cercare tre cose, afferma Goyer: sicurezza, assistenza sanitaria e qualità della vita. Il modo per farlo è osservare i cambiamenti nel modo in cui la persona amata era e come sono adesso. "Non cucinano più o mangiano molti fast food? La posta si accumula e non sono in grado di gestire i loro affari? La casa è sporca? La loro cura personale è peggiorata? Il cortile è disordinato o sono bruciati? -le lampadine su una tromba delle scale perché non possono raggiungerle? " Dice Goyer. Guida anche con i tuoi parenti e cerca ammaccature sull'auto o segnali di traffico mancati.

2. Parla presto e parla spesso.

L'indipendenza e la qualità della vita dipendono spesso l'una dall'altra, e nessuno vuole essere portato via, dice Goyer. Ecco perché è importante affrontare qualsiasi conversazione di caregiving con sensibilità, compassione e comprensione. "Inizia con degli esempi:" Vedo che non riesci a tenere il passo con il cortile, quindi come possiamo affrontarlo? "- o aneddoti -" Ho un amico il cui genitore ha avuto un problema, e se ciò accadesse, cosa vorresti vuoi? "" dice Goyer.

Non devi essere tu che inizia la conversazione; potrebbe essere un medico o un amico fidato o un altro parente. Ma fai i compiti in anticipo, ad esempio le opzioni di trasporto se una persona cara non è più in grado di guidare. "Ricorda loro che non stai dicendo loro cosa fare e parla di cosa accadrà quando, molto prima che accada, " dice Goyer. "Ricorda loro che tutto ciò che stai facendo è motivato dall'amore e che vuoi che siano sicuri, felici e il più indipendenti possibile il più a lungo possibile."

3. Capire il monitoraggio a lunga distanza.

La sfida più grande, dice Goyer, è sapere cosa sta succedendo quando non ci sei; per affrontarlo, costruisci una squadra di occhi e orecchie a terra. "Ciò potrebbe includere vicini, amici, persone nella loro comunità di fedeli o guardiani come corrieri postali, o persino aiutati a pagare i responsabili dell'assistenza geriatrica o gli specialisti dell'invecchiamento della vita", afferma Goyer; che ti dà il ruolo di coordinamento, valutazione e monitoraggio. La tecnologia può essere di grande aiuto, con monitor video, app e dispositivi intelligenti che consentono il check-in nelle routine di base. Puoi impostare allarmi per sensori di movimento per monitorare se una persona cara si è alzata dal letto, per esempio, o se ha preso delle medicine. Molti dottori sono anche suscettibili di connessioni FaceTime o Skype durante gli appuntamenti, afferma Goyer. "L'ho fatto", dice. "Siamo una società così mobile, i medici tendono ad essere felici quando c'è un caregiver coinvolto."

4. Organizzati.

Le pratiche burocratiche sono una componente enorme dell'assistenza a distanza, afferma Goyer; dovrai sapere dove si trova tutto, dai numeri di telefono e dai nomi dei vicini alla volontà e alle direttive avanzate per l'assistenza sanitaria e le procure sia per l'assistenza sanitaria che per le finanze. "Crea un documento con le informazioni", afferma Goyer. "Ci sono cose a cui probabilmente non hai pensato, come tutte le fonti di reddito e benefici pubblici in modo da conoscere il loro sostegno finanziario e budget e ciò che possono permettersi se stai cercando di aiutare a organizzare le cure". Non dimenticare i certificati (militari, di nascita, di matrimonio), i nomi dei medici, gli elenchi dei farmaci, le carte di assicurazione e di prescrizione e la storia medica.

5. Valuta la situazione della persona amata e la tua.

Quali sono le tue responsabilità, la tua flessibilità e i tuoi impegni finanziari? Questi fanno tutti parte dell'equazione del caregiving, dice Goyer. "Dovrai costantemente rivalutare e sapere che nella maggior parte delle situazioni, c'è un graduale aumento del supporto necessario nel tempo", afferma. "Ottieni un'idea realistica di ciò che puoi gestire e di come colmare le lacune con altre persone o servizi."

E non dimenticare il rimorchiatore emotivo: i caregiver a lunga distanza tendono a segnalare più stress finanziari ed emotivi. Si sentono in colpa e temono di non essere lì, motivo per cui quelle conversazioni precoci e la pianificazione anticipata ripagano in una migliore cura dei propri cari e di se stessi. "Non è egoistico prendersi cura di noi stessi, è pratico", dice Goyer. "Un'auto non può funzionare a vuoto; nemmeno noi. Riempi il serbatoio in modo da avere l'energia per provvedere alle cure. Farai sacrifici, ma bilancerai questo con la cura di te stesso."