Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Preriscalda il forno a 425 ° F. Strofina accuratamente le patate con un pennello; asciugare. Pungere le patate con una forchetta. (Se lo si desidera, per le bucce morbide, strofinare le patate con accorciamento o avvolgere ciascuna patata in un foglio).
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Cuocere per 40 a 60 minuti (o in un forno a 350 ° F per 70 a 80 minuti) o fino a quando sono teneri. Per servire, arrotolare delicatamente ogni patata sotto un asciugamano per allentare l'interno. Usando un coltello, taglia una X sopra ogni patata. Premere verso l'alto e le estremità di ogni patata per aprire la patata.
Patate Dolci Al Forno:
Preparare come indicato, tranne sostituire le patate dolci o gli ignami per le patate da forno. Se lo si desidera, servire patate dolci con burro e zucchero di canna o zucchero alla cannella. Fatti di nutrizione per porzione: 146 cal., 0 g di grassi totali (0 g di grassi saturi; 0 g di grassi trans), 0 mg di col., 94 mg di sodio, 34 g di carboidrati, 5 g di fibre, 3 g pro. Scambi: 2 amidi
Valori nutrizionali
Per porzione: 269 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 17 mg di sodio, 61 g di carboidrati, 4 g di fibre, 2 g di zucchero, 7 g di proteine.
