Cialde di pollo e ramen al barbecue | case e giardini migliori

ingredienti

• Confezione da 2 once tagliatelle di ramen al gusto di pollo, tagliate grossolanamente
• 2 tazze di cavolo tritato con carota (mix di insalata di cavolo)
• ¼ di tazza di maionese
• 2 cucchiaini di aceto di vino rosso
• ⅛ cucchiaino di sale
• ⅛ cucchiaino di pepe nero
• 8 once di pollo cotto tritato
• ½ tazza di salsa barbecue
• 8 cucchiai d'acqua
• 5 uova
• 2 cucchiai di farina per tutti gli usi
• ¾ cucchiaino di lievito in polvere
• Spray da cucina antiaderente

Indicazioni

• Passo 1

  Prenota il pacchetto di condimento da una confezione di noodles; scartare il pacchetto rimanente o salvarlo per un altro uso). Cuocere le tagliatelle in una pentola di acqua bollente 2 minuti e 15 secondi. Scolate; risciacquare con acqua fredda.

• Passo 2

  Per lo slaw, in una ciotola unire cavolo, maionese, aceto, sale e pepe. Toss da combinare. In una piccola casseruola unire pollo, salsa barbecue e 4 cucchiai di acqua. Cuocere e mescolare a fuoco medio circa 5 minuti o fino a quando riscaldato. Tenere caldo.

• Passaggio 3

  In una ciotola sbatti insieme 1 delle uova, 3 cucchiai di acqua, la farina, il lievito e metà del pacchetto di condimento. Aggiungi le tagliatelle raffreddate; lanciare per ricoprire. Preriscalda un panettiere quadrato ingrassato al livello più alto. Aggiungi la miscela di ramen e distribuisci uniformemente su 4 quadrati. * Chiudi rapidamente il coperchio; non aprire fino al termine. Cuocere 6 a 8 minuti o fino a quando dorato e croccante. Utilizzare una forcella per sollevare i waffle dalla griglia. Rompere in quattro quadrati.

• Passaggio 4

  Nel frattempo, ricopri una grande padella antiaderente con spray da cucina. Scaldare la padella a fuoco medio. Rompere 4 uova rimanenti in padella. Cospargere con restante condimento. Ridurre il calore al minimo. Quando i bordi dell'uovo diventano bianchi, aggiungi il rimanente 1 cucchiaio di acqua. Coprire la padella e cuocere le uova da 3 a 4 minuti o fino al momento dell'inserimento. Top ogni quadrato waffle uniformemente con slaw, pollo e un uovo.

*Mancia:

Se si utilizza un forno per waffle rotondo, cucchiaio un quarto della miscela di noodles (1/2 tazza) sul forno per waffle preriscaldato e distribuire a 1 pollice di bordi. Coprire e cuocere secondo le indicazioni del produttore. Ripetere l'operazione con la miscela di noodle rimanente per preparare quattro waffle rotondi.

Valori nutrizionali

Per porzione: 560 calorie, (8 g di grassi saturi, 8 g di grassi polinsaturi, 6 g di grassi monoinsaturi), 289 mg di colesterolo, 1185 mg di sodio, 44 ​​g di carboidrati, 2 g di fibre, 12 g di zucchero, 30 g di proteine.