Salsa al cioccolato e mandorle | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 tazza di yogurt greco semplice
• ½ tazza di burro di mandorle
• ⅓ tazza di cioccolato e nocciole
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di vaniglia
• Frutta fresca affettata come pere, albicocche, mele e / o banane

Indicazioni

• Passo 1

  In una ciotola media sbatti insieme i primi cinque ingredienti (attraverso la vaniglia). (Per un tuffo più leggero e uniforme, posizionalo in un robot da cucina o in un frullatore; copri e pulsa fino a che liscio). Servire con frutta.

Valori nutrizionali

Per porzione: 115 calorie, (2 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 2 mg di colesterolo, 29 mg di sodio, 8 g di carboidrati, 1 g di fibre, 6 g di zucchero, 4 g di proteine.