Casa Ricetta Insalata classica tritata | case e giardini migliori

Insalata classica tritata | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Per condire, sbucciare l'aglio, dividerlo longitudinalmente e rimuovere eventuali germi verdi o germogli interni. Tritare finemente l'aglio e mescolare con una generosa spolverata di sale kosher. Tieni il coltello con la lama rivolta verso di te; strofinare ripetutamente aglio e sale insieme al piatto della lama per lavorarlo in una pasta fine. Trasferisci l'aglio schiacciato in una piccola ciotola. Spremi il limone sull'aglio, catturando i semi con le dita. Mescolare un'ulteriore spolverata di sale. Lasciare riposare da 10 a 15 minuti in modo che il limone possa domare l'aglio. Sbattere in crème fraiche; condire con sale e alcune macine di pepe nero. Per dare tempo agli aromi di svilupparsi, conservare in frigorifero per 1 ora. La medicazione rimane in frigorifero fino a 3 giorni.

  • Tagliare la lattuga a pezzetti. Cuocere mais e fagiolini in abbondante acqua bollente e leggermente salata per 1-3 minuti.

  • In una terrina molto grande unire mais, fagioli, pomodorini e cetrioli. Cospargere di sale, pepe e metà dell'erba cipollina. Aggiungi due o tre cucchiai di condimento e lancia delicatamente.

  • Aggiungi la lattuga alla ciotola. Cospargere di sale, pepe e la maggior parte dell'erba cipollina rimanente. Aggiungi un altro filo di condimento. Raccogli le verdure dal fondo della ciotola e solleva sopra la lattuga. Ripetere fino a quando gli ingredienti non sono appena miscelati, aggiungendo ulteriore condimento se necessario per ricoprire. Appena prima di servire, aggiungi l'avocado e la pancetta. Le migliori porzioni con erba cipollina aggiuntiva. Fa 8 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 175 calorie, 29 mg di colesterolo, 330 mg di sodio, 13 g di carboidrati, 3 g di fibre, 5 g di proteine.
Insalata classica tritata | case e giardini migliori