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ingredienti

• ⅔ tazza di burro di arachidi
• ⅓ tazza di crema di formaggio in stile vasca
• 2 cucchiai di miele
• ¼ di tazza di uva passa
• ¼ di tazza di cocco
• 10 muffin inglesi tostati, toast di grano o waffle congelati tostati

Indicazioni

• Passo 1

  Mescola il burro di arachidi, il formaggio cremoso alla vasca e il miele.

• Passo 2

  Mescolare l'uvetta e il cocco. Conservare, coperto, in frigorifero fino a 1 settimana. Per servire, spalmare su muffin inglesi, toast di grano o waffle. Fa 1-1 / 3 tazze (dieci porzioni).

Valori nutrizionali

Per porzione: 288 calorie, (4 g di grassi saturi, 9 mg di colesterolo, 359 mg di sodio, 36 g di carboidrati, 3 g di fibre, 9 g di proteine.