Semifreddo alla frutta | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ tazza di panna acida senza grassi
• Dolcificante in polvere ipocalorico pari a 1-1 / 2 cucchiaini di zucchero o 1 cucchiaio di zucchero a velo
• 1 cucchiaio di liquore all'arancia, liquore al lampone, liquore al melone o succo d'arancia
• ¼ Contenitore da 8 once contenitore congelato rabbocco dessert montato dolce, scongelato
• 1 ½ tazze di pesche a fette e sbucciate
• 1 tazza di lamponi
• 1 tazza di mirtilli
• Cioccolato grattugiato (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  In una ciotola media mescolare la panna acida, il dolcificante in polvere o lo zucchero a velo e il liquore o il succo d'arancia. Piegare delicatamente il condimento per dessert.

• Passo 2

  In 4 bicchieri di semifreddo, metti la metà della miscela di pesche, lamponi, mirtilli e panna acida. Ripeti la stratificazione. Se lo si desidera, cospargere il cioccolato grattugiato su ogni porzione. Servire immediatamente i semifreddi o coprire e raffreddare per un massimo di 2 ore. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 134 calorie, (2 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 33 mg di sodio, 25 g di carboidrati, 3 g di fibre, 3 g di proteine.