Banane glassate al miele | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 cucchiai di margarina o burro, sciolti
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaino di aceto bianco
• ⅛ cucchiaino di peperoncino macinato
• 2 grandi banane o banane mature, ma sode

Indicazioni

• Passo 1

  In una piccola ciotola unire la margarina, il miele, l'aceto e il peperoncino. Sbucciare banane o banane; tagliato a metà nel senso della lunghezza. Spennellare generosamente con miscela di miele. Grigliare sulla griglia di una griglia scoperta direttamente a fuoco medio circa 4 minuti per le banane (8 minuti per i platani) o fino a quando non sono dorate e riscaldate; girare una volta e spazzolare spesso con la miscela di miele rimanente. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 133 calorie, (1 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 68 mg di sodio, 21 g di carboidrati, 1 g di fibre, 1 g di proteine.