Sommario:
- Sintomi di artrosi
- Cause di artrosi
- Fattori di rischio
- Sintomi di artrosi
- Trattamento per l'artrosi
- Prevenzione dell'artrosi
L'artrite è il nome di una serie di condizioni che causano infiammazione alle articolazioni.
L'osteoartrosi si verifica quando la cartilagine che normalmente attutisce le estremità delle ossa delle articolazioni si logora e le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra ("osteo" significa osso). L'osteoartrite, chiamata anche malattia degenerativa articolare o osteoartrosi, è di gran lunga la forma più comune di artrite.
L'osteoartrite di solito colpisce solo un'articolazione del corpo, sebbene possa interessare di più. Le articolazioni più comunemente colpite sono mani, fianchi, ginocchia e colonna vertebrale, ma l'artrosi può interessare qualsiasi articolazione. Mentre non esiste una cura per la condizione, ci sono trattamenti che possono aiutare a gestire il dolore e la perdita di mobilità che spesso accompagnano la malattia.
Circa il 12 percento della popolazione americana (quasi 21 milioni di americani) ha l'artrosi. La malattia diventa più comune man mano che le persone invecchiano e si verifica più frequentemente nelle persone in sovrappeso e in coloro i cui lavori o stili di vita esercitano molto stress su particolari articolazioni. Anche i giovani possono sviluppare l'artrosi, ma è spesso dovuta a una lesione articolare, un'anatomia articolare anormale o un difetto genetico nella cartilagine articolare.
Sintomi di artrosi
I sintomi dell'osteoartrite spesso iniziano lievi e peggiorano. Questo perché il danno articolare viene spesso aggravato dall'uso dell'articolazione ed è difficile smettere di usare completamente un'articolazione. In alcune persone il danno articolare progredisce rapidamente, ma per la maggior parte delle persone si sviluppa gradualmente nel corso degli anni. I sintomi dell'osteoartrite possono essere lievi con scarso effetto sulla vita di tutti i giorni o possono causare dolore e disabilità significativi.
I sintomi più comunemente riportati sono dolore e rigidità dell'articolazione, che tendono a peggiorare durante o dopo l'uso dell'articolazione, soprattutto all'inizio della malattia. Successivamente, il dolore può essere presente anche quando non viene utilizzata l'articolazione.
Altri sintomi comuni di artrosi includono:
- tenerezza articolare
- perdita di flessibilità
- sensazione di grattugia quando si usa l'articolazione
- speroni ossei (grumi duri formati attorno all'articolazione interessata)
- gonfiore
Le articolazioni più comunemente colpite da OA sono:
- punta delle dita
- pollici
- collo
- parte bassa della schiena
- ginocchia
- fianchi
I sintomi che si verificano dipendono in qualche modo dall'articolazione interessata. L'osteoartrite colpisce raramente la mascella, la spalla, i gomiti, i polsi o le caviglie a meno che tu non abbia avuto un infortunio in uno di quei siti o hai uno stile di vita che mette molto stress su quella particolare articolazione.
Cause di artrosi
In tutte le articolazioni del tuo corpo, uno strato liscio di cartilagine copre le estremità di ciascun osso nell'articolazione. Questa cartilagine attutisce le estremità delle ossa, assorbendo gli urti e impedendo alle ossa di sfregarsi l'una contro l'altra. Nel tempo e con l'uso ripetuto, questa cartilagine può deteriorarsi, causando l'artrosi. La superficie liscia della cartilagine diventa ruvida, causando irritazione e infiammazione. Se la cartilagine si consuma completamente in punti, le ossa si sfregano l'una contro l'altra e subiscono danni. Nel corso del tempo, la pressione sull'osso stimola la sua crescita, determinando processi rialzati chiamati speroni ossei che possono limitare la mobilità e causare molto dolore.
Cosa causa il deterioramento della cartilagine? I ricercatori sospettano che sia una combinazione di fattori, tra cui l'eccesso di peso, a sollecitare le articolazioni, l'uso eccessivo delle articolazioni, le lesioni o lo stress articolari, la storia familiare e il processo di invecchiamento. Mentre l'invecchiamento non causa l'artrosi, è sicuramente un fattore nello sviluppo della malattia.
Fattori di rischio
Chiunque può contrarre l'artrosi, ma la malattia è rara nelle persone di età inferiore ai 40 anni.
Alcuni dei principali fattori di rischio per l'OA includono:
- Età avanzata: l' artrosi diventa molto più comune con l'età delle persone.
- Sesso femminile: l' artrosi è più comune nelle donne, sebbene sotto i 45 anni sia effettivamente più comune negli uomini.
- Sovrappeso / obesità: il trasporto di peso in eccesso aumenta lo stress sulla schiena e sulle gambe. Ci sono alcune prove che suggeriscono che l'artrosi nelle mani è anche più comune nelle persone obese.
- Stress da lavoro fisico: l' artrosi è più comune nelle persone i cui lavori esercitano molto stress sulle articolazioni.
- Deformità articolari : le persone nate con articolazioni malformate o cartilagine difettosa sono ad aumentato rischio di artrosi.
- Lesioni articolari : l' artrosi è più comune nelle persone che hanno avuto lesioni articolari a causa di sport o incidenti.
- Altre malattie: alcune malattie ossee e articolari possono aumentare il rischio di artrosi come la gotta e la malattia di Paget.
- Eredità: le persone con parenti che hanno l'artrosi possono essere ad aumentato rischio di malattia.
Sintomi di artrosi
- Dolore o rigidità in un'articolazione, generalmente anca, ginocchio, piede, colonna vertebrale o dita.
- Dolore che è aggravato dall'attività e alleviato dal riposo.
- Gonfiore che può includere l'area intorno a un'articolazione.
- Sintomi che durano più di due settimane.
- Suono stridente o scricchiolante delle ossa che si sfregano insieme quando si sposta l'articolazione.
- Mobilità limitata nell'articolazione interessata.
Se si verificano molti di questi sintomi, consultare il medico per scoprire se si dispone di osteoartrite.
Cosa aspettarsi dal medico: il medico eseguirà un esame fisico comprendente un controllo approfondito dell'articolazione o delle articolazioni che causano dolore. Cercherà segni che possano indicare l'artrosi tra cui protuberanze, ingrossamento delle ossa, movimento limitato, accumulo di liquidi, muscoli indeboliti e instabilità articolare. Il medico ti farà anche domande sul tuo dolore per avere un'idea migliore di ciò che lo sta causando. Se necessario, può anche raccomandare dei test per aiutare a diagnosticare l'artrosi.
Trattamento per l'artrosi
Il trattamento può essere molto efficace. Il successo del trattamento di solito comporta una combinazione di esercizio fisico, modifiche dello stile di vita, misure antidolorifiche e farmaci. Nei casi avanzati di artrosi, può essere necessario un intervento chirurgico per ripristinare il movimento dell'articolazione.
L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per trattare il dolore OA. Se eseguito correttamente, l'esercizio fisico può ridurre i dolori articolari e migliorare la mobilità, oltre a contribuire a migliorare l'umore e la forma fisica generale. Il miglioramento della forza muscolare può anche rendere più stabile l'articolazione interessata. Il tipo di esercizio migliore dipende dal sito e dalla gravità dei sintomi dell'osteoartrite. Il medico o il fisioterapista possono mostrarti i tipi di esercizi adatti a te. Esempi di alcune attività utili includono passeggiate e nuoto.
Le modifiche allo stile di vita che puoi apportare per aiutare a migliorare i sintomi dell'OA comportano la riduzione dell'impatto dei fattori nella tua vita che contribuiscono o esacerbano il dolore articolare. Se sei in sovrappeso, perdere peso è un ottimo modo per eliminare un po 'di stress dalle articolazioni portanti della parte inferiore del corpo. Un medico, un nutrizionista o un dietista possono aiutarti con un piano per perdere peso e mantenere un peso sano.
Se lavori in un lavoro che mette a dura prova l'articolazione colpita, potresti prendere in considerazione l'idea di cambiare lavoro o trovare modi alternativi per completare le tue attività. Inoltre, è importante fare pause e riposare periodicamente le articolazioni, indipendentemente dal lavoro svolto. L'uso di stecche, controventi o altri supporti di volta in volta può fornire un modo per dare alle articolazioni una pausa temporanea dall'uso.
Esistono diverse misure antidolorifiche non farmacologiche che possono aiutare ad alleviare il dolore acuto senza farmaci:
- Applicazione di calore o freddo sull'articolazione. In generale, il calore (spesso applicato con impacchi caldi o bottiglie di acqua calda) aiuta a migliorare la circolazione dell'articolazione e allevia il dolore e la rigidità mentre il freddo (applicato con sacchetti di ghiaccio) aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore causati dall'infiammazione.
Esistono anche diverse opzioni terapeutiche per affrontare il dolore dell'osteoartrite. Per un sollievo a breve termine dell'infiammazione acuta e della rigidità, è possibile utilizzare farmaci da banco come il paracetamolo e i farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene, naprossene e celecoxib. Un altro farmaco comunemente usato è il tramadolo antidolorifico da prescrizione (Ultram), mentre i narcotici leggeri come codeina o idrocodone possono anche fornire un po 'di sollievo quando i FANS non sono sufficienti.
Prevenzione dell'artrosi
Poiché la causa principale dell'osteoartrite è sconosciuta, non è noto alcun modo per prevenirne l'insorgenza. Tuttavia, puoi ridurre i tuoi fattori di rischio se li hai.
Se sei in sovrappeso, dimagrisci e se hai un lavoro o un hobby che stressano molto le articolazioni, puoi prendere delle misure per ridurlo. Non è ancora chiaro come l'esercizio fisico influenzi lo sviluppo dell'osteoartrite; alcuni studi suggeriscono che alcune attività contribuiscono allo sviluppo dell'osteoartrite mentre altri studi concludono che l'esercizio fisico può aiutare a prevenire l'insorgenza dell'osteoartrosi.
Se hai dolore, gonfiore o rigidità di un'articolazione o delle articolazioni che dura più di due settimane, fissa un appuntamento con il tuo medico. Prima ti viene diagnosticata l'osteoartrosi, prima puoi iniziare il trattamento per prevenire ulteriori danni articolari.
