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Se ti è piaciuto crogiolarti in un bagno turco in una palestra, un hotel o un resort benessere, sai quanto velocemente un vapore di qualità rinnova sia il corpo che lo spirito. Sempre più proprietari di case stanno assorbendo simili esperienze terapeutiche a casa, grazie a bagni di vapore che hanno costruito all'interno di bagni, master suite e miglioramenti della palestra.
Vantaggi del bagno turco
I bagni turchi offrono numerosi vantaggi. A differenza delle saune, che forniscono temperature molto calde e calore secco, i bagni di vapore funzionano con un'umidità prossima al 100 percento, con temperature generalmente comprese tra 110 e 115 gradi. Questi ambienti afosi migliorano la circolazione sanguigna, allentano le articolazioni doloranti, alleviano i sintomi associati a sinusite e disturbi respiratori e purificano i corpi dalle tossine. Le nuvole di vapore della stanza ammorbidiscono e defogliano la pelle, fungono da ausilio naturale al sonno e, soprattutto, lavano via le preoccupazioni.
Stai cercando di costruire un santuario simile a una spa? L'installazione di bagni di vapore, che coinvolgono una linea di fornitura di acqua fredda designata, un circuito elettrico a 240 V, un drenaggio e una ventilazione adeguati e una costruzione pesante, è meglio lasciare a professionisti o esperti bricolage. Ecco uno sguardo a ciò che devi sapere per costruire un bagno turco.
Elementi da costruzione del bagno turco
Un bagno turco è uno spazio chiuso dal soffitto al pavimento su tutti i lati. Un bagno turco è dotato di teste di uscita del vapore alimentate da un generatore di vapore ed è riscaldata da un'unità di riscaldamento. Il generatore deve essere collocato vicino alla stanza in un armadio, un attico o, a seconda delle sue dimensioni, sotto una panca del bagno turco. Il tipo di generatore e riscaldatore di cui avrai bisogno dipenderà dalle dimensioni del tuo spazio e dalle tue preferenze di riscaldamento.
I bagni di vapore dovrebbero misurare 7 piedi di altezza e non essere più alti di 8 piedi. Poiché il vapore aumenta, la limitazione dell'altezza di un bagno turco assicura che il vapore abbondante copra chi siede sulle panchine. Poiché l'idea è quella di mantenere il vortice di vapore all'interno della stanza, le superfici esposte devono essere prive di perdite e impermeabili per impedire all'umidità di insinuarsi nelle aree adiacenti e nella struttura strutturale di una casa.
I materiali con barriera al vapore devono essere installati prima di aggiungere piastrelle, pietra o superficie solida non porose alle pareti, al soffitto e al pavimento del bagno turco. Avrai bisogno di una porta a prova di vapore che si apre verso l'esterno per sicurezza, pavimenti antiscivolo e un soffitto leggermente inclinato che impedisce alla condensa di gocciolare direttamente sulla testa degli utenti.
Servizi aggiuntivi
Ogni bagno turco ha bisogno di una o due panche in teak per sedersi o reclinare e un'illuminazione a prova di vapore diffusa pacificamente. Scegli le speciali luci a LED per "cromoterapia" per creare vapore dai colori personalizzati che creano una vasta gamma di stati d'animo. Installa altoparlanti e docking station resistenti al vapore in modo da poter ascoltare i brani; migliorare l'esperienza aggiungendo pompe per olio per aromaterapia o spruzzando oli per aromaterapia nel vapore. Aggiungi soffioni regolari e a pioggia, spray portatili e specchi antiappannanti per trasformare un bagno turco in una stazione relax pensata per coccolare.
Se costruire un bagno turco sembra un lavoro troppo grande, parla con un idraulico dell'aggiunta di funzioni vapore a una doccia esistente. Oppure, considera l'installazione di unità doccia a vapore indipendenti che variano nel prezzo da $ 1.800 a $ 5.000.
Indipendentemente dal bagno di vapore che scegli, ti sentirai sicuramente meglio dopo aver fatto un po 'di inattività tra i ritmi riposanti del bagno turco e i vapori che promuovono la salute.
