Piano cottura cincinnati chili | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 chili di carne macinata
• 3 cipolle grandi, tritate (3 tazze)
• 3 spicchi d'aglio, tritati
• 1 lattina di pomodoro 15 once
• 1 tazza di brodo di manzo
• 2 cucchiai di peperoncino in polvere
• 2 cucchiai di pezzi di cioccolato semisweet
• 2 cucchiai di aceto
• 2 cucchiai di miele
• 1 cucchiaio di spezie per torta di zucca
• 1 cucchiaino di cumino macinato
• ½ cucchiaino di cardamomo macinato
• ¼ di cucchiaino di chiodi di garofano macinati
• 16 once di fettuccine, suddivise in lunghezze di 4 pollici
• 2 15 once possono fagioli
• 3 tazze di formaggio americano grattugiato (12 once)

Indicazioni

• Passo 1

  In un forno olandese 4-1 / 2-litro cuocere manzo, 2 tazze di cipolle e aglio fino a quando il manzo non diventa marrone e la cipolla è tenera. Drenare il grasso. Mescolare gli ingredienti rimanenti ad eccezione di fettuccine, fagioli, formaggio e cipolla rimanente. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora. Elimina il grasso.

• Passo 2

  Cuocere le fettuccine secondo le indicazioni sulla confezione; drenare. Tenere caldo. In una casseruola da 2 litri scaldare i fagioli; drenare. Tenere caldo. Per servire, dividere le fettuccine su 8 piatti. Fai una rientranza al centro di ogni porzione di fettuccine. Aggiungere il ragù, i fagioli, le cipolle rimaste e il formaggio. Fa 8 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 768 calorie, (14 g di grassi saturi, 136 mg di colesterolo, 1123 mg di sodio, 77 g di carboidrati, 49 g di proteine.