Sommario:
Come viene misurata: i centri di conteggio usano i microscopi per contare i grani di polline, afferma Mike Seidel, meteorologo di The Weather Channel. Quindi il livello di conteggio del polline viene classificato (verde, giallo, arancione o rosso) per ogni tipo di polline (muffa, erba, albero o erba).
Quando lo senti: le persone con allergie avvertiranno i sintomi quando il conteggio si sposterà nella gamma gialla.
Cosa fare: poiché il numero di pollini è più elevato dalle 2 alle 10, non dormire con le finestre aperte, consiglia la dott.ssa Pamela A. Georgeson, presidente di Kenwood Allergy e Asthma Center a Chesterfield Township, Michigan. Esegui il condizionatore d'aria per filtrare gli allergeni. Prima di andare a letto, fai una doccia per rimuovere il polline che potrebbe attaccarti.
Dove cercare: fare riferimento al sito dell'American Academy of Allergy, Ashma and Immunology su aaaai.org per trovare centri di conteggio dei pollini vicino a te.
Indice di qualità dell'aria
Come viene misurato: AQI è un composto di cinque inquinanti, incluso l'ozono a livello del suolo. È associato a un numero compreso tra 0 e 500 e una tabella di colori: verde, giallo, arancione e rosso.
Quando lo senti: AQI è di solito più alto nel tardo pomeriggio e prima serata nei mesi caldi dell'anno. A livello giallo e arancione, le persone con disturbi respiratori hanno maggiori probabilità di avvertire sintomi. "Alcune persone hanno descritto i sintomi come ottenere una scottatura solare nei polmoni", afferma il dott. Norman H. Edelman, dell'American Lung Association.
Cosa fare: alcuni medici potrebbero suggerire di assumere una dose extra di farmaco nei giorni di punta, ma dovresti verificare con il tuo per vedere se è una buona idea.
Dove cercare: vai su airnow.gov .
Outlook ultravioletto
Come viene misurata: la prospettiva UV indica la quantità di radiazioni che causano scottature solari dal sole alle spalle. Sulla base di una scala da 0 a 10+, le prospettive UV sono classificate basse (0-2), moderate (3-5), alte (6-7), molto alte (8-10) ed estreme (10+) .
Quando lo senti: quando le prospettive UV raggiungono gli alti livelli da 6 a 7, gli avvisi si spengono. Tuttavia, se hai la pelle chiara, il tuo potenziale di ustioni inizia anche a un livello moderato, osserva la dott.ssa Mary P. Lupo, dermatologa a New Orleans.
Cosa fare: "La protezione più efficace contro i raggi UV è con i prodotti con Messico", afferma Lupo.
Dove guardare: Il canale meteorologico offre prospettive UV orarie. Dai un'occhiata a weather.com .
Indice di calore
Come viene misurata: l'indice di calore misura la sensazione di calore in base alla temperatura dell'aria e all'umidità dell'aria. Ha quattro livelli di avvertenza: attenzione, estrema attenzione, pericolo e pericolo estremo.
Quando lo senti: l'indice di calore è generalmente più alto tra le 4 e le 17:00
Cosa fare: bere liquidi, anche se non si ha sete. Se hai intenzione di essere fuori a fare attività faticose, fallo quando l'indice è più basso, di solito la mattina presto verso l'alba.
Dove cercare: il National Weather Service traccia il grafico dell'indicatore di calore dal loro sito Web all'indirizzo nws.noaa.gov .
