Cereali caldi croccanti alle mele | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ tazza di cereali cotti a caldo (come farina d'avena)
• ¼ di tazza di mela tritata
• 2 cucchiai di muesli magro senza uvetta
• 1 cucchiaio di mandorle tritate
• ⅛ cucchiaino di torta di mele con spezie

Indicazioni

• Passo 1

  Metti i cereali in una ciotola da portata. Top con mela, muesli e mandorle. Cospargere di spezie per torta di mele. Fa 1 porzione.

Valori nutrizionali

Per porzione: 179 calorie, (1 g di grassi saturi, 2 g di grassi polinsaturi, 2 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 35 mg di sodio, 29 g di carboidrati, 4 g di fibre, 7 g di zucchero, 5 g di proteine.