Frullato di carote e arance case e giardini migliori

ingredienti

• ⅔ tazza di yogurt greco alla vaniglia
• 2 clementine, pelate
• 1 tazza di lattuga romana tritata
• 4 carote, tritate (2 tazze)
• ½ tazza di cubetti di ghiaccio

Indicazioni

• Passo 1

  Strati gli ingredienti in un frullatore nell'ordine indicato. Coprire e sfumare per circa 30 secondi o fino a che liscio.

Valori nutrizionali

Per porzione: 98 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 82 mg di sodio, 18 g di carboidrati, 3 g di fibre, 13 g di zucchero, 6 g di proteine.