Snack alla ciliegia e mandorla | case e giardini migliori

ingredienti

• 4 tazze di cereali quadrati di avena zuccherata o cereali con biscotti di avena e zucchero di canna
• ¾ tazza di mandorle affettate
• 2 cucchiai di burro, fuso
• ½ cucchiaino di torta di mele e spezie
• ¼ di cucchiaino di sale
• 1 tazza di ciliegie secche e / o uva passa dorata

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 300 ° F. In una teglia da 15x10x1 pollici unire cereali e mandorle. In una ciotolina mescolare insieme burro fuso, spezie per torta di mele e sale. Versare la miscela di burro sopra la miscela di cereali; lanciare per ricoprire.

• Passo 2

  Cuocere in forno per circa 20 minuti o fino a quando le mandorle sono tostate, mescolando una volta. Raffreddare in padella su una gratella per 20 minuti. Mescolare le ciliegie secche. Raffreddare completamente.

Per andare avanti:

Mettere la miscela di snack raffreddata in un contenitore ermetico; copertina. Conservare a temperatura ambiente per un massimo di 1 settimana.

Valori nutrizionali

Per porzione: 82 calorie, (1 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 1 g di grassi monoinsaturi), 3 mg di colesterolo, 83 mg di sodio, 13 g di carboidrati, 1 g di fibre, 6 g di zucchero, 2 g di proteine.