Calzone e manzo in scatola | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 cucchiaino di semi di cumino, leggermente schiacciati
• 6 once di carne in scatola cotta, tritata finemente
• ½ di una cipolla rossa media, affettata sottilmente
• 1 confezione da 14 once di cavolo tritato con carota (insalata di insalata di cavolo)
• ½ cucchiaino di pepe nero macinato
• 1 confezione da 13, 8 once di pasta per pizza refrigerata
• Condimento per insalata dell'isola in bottiglia (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 400 ° F. Ungere leggermente 2 teglie; mettere da parte.

• Passo 2

  Per il ripieno, in una padella da 12 pollici cuocere i semi di cumino a fuoco medio-alto fino a quando leggermente tostato. Aggiungi carne in scatola e cipolla. Cuocere e mescolare per 2 minuti. Aggiungi il cavolo tritato con carota e pepe. Cuocere per 5-7 minuti o fino a quando il cavolo è appassito. Togliere dal fuoco. Coprire e mettere da parte.

• Passaggio 3

  Su una superficie leggermente infarinata, srotolare l'impasto della pizza. Arrotolare la pasta in un rettangolo di 16x16 pollici. Tagliare in quarti con un taglia pizza o una cesoia da cucina. Se necessario, scaricare il riempimento per rimuovere il liquido in eccesso. Posizionare un quarto del ripieno su ciascun pezzo di pasta. Inumidire i bordi con acqua e piegare l'impasto sul ripieno per formare un rettangolo. Rotolare i bordi verso l'alto. Premere i bordi con una forchetta per sigillare. Posizionare sulle teglie preparate.

• Passaggio 4

  Cuocere per 12-14 minuti o fino a doratura, ruotando i fogli a metà cottura. Usando una grande spatola di metallo, trasferisci i calzoni su una griglia. Raffreddare per 1 minuto. Se lo si desidera, servire con mille condimenti dell'isola.

Mancia:

Un'altra volta, sostituire il prosciutto cotto cotto o il tacchino a cubetti di manzo e broccoli slaw per il cavolo e la carota tritati. Se lo desideri, servi con condimento per insalata in ranch al posto della mille isola.

Valori nutrizionali

Per porzione: 380 calorie, (3 g di grassi saturi, 4 g di grassi monoinsaturi), 42 mg di colesterolo, 1206 mg di sodio, 54 g di carboidrati, 4 g di fibre, 10 g di zucchero, 17 g di proteine.