Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Taglia i bulbi di finocchio, riservando le cime. Bulbi di quarto in senso longitudinale e fetta. Misura 1 tazza di finocchio affettato. Taglia un numero sufficiente di cime di finocchio per ottenere 1 cucchiaio; mettere da parte. In una grande casseruola cuocere 1 tazza di finocchio, i funghi e i semi di finocchio in olio caldo fino a quando saranno teneri. Mescolare il riso. Cuocere e mescolare a fuoco medio per 2 minuti.
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Mescolare con cura in acqua, granuli di brodo e pepe. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti (non sollevare la copertura).
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Rimuovi la casseruola dal fuoco. Mescolare la polpa di granchio, gli asparagi e le cipolle verdi. Lasciar riposare, coperto, per 5 minuti. (Il riso deve essere tenero ma leggermente sodo e la miscela deve essere cremosa. Se necessario, mescolare un po 'd'acqua per raggiungere la consistenza desiderata.)
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Mescolare le cime di finocchio snipped. Se lo si desidera, guarnire con cime di finocchio aggiuntive.
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Se si usano lance di asparagi spesse, dimezzare le lance in senso longitudinale, tagliarle in pezzi da 1 pollice e cuocere in una piccola quantità di acqua bollente fino a renderla croccante. Aggiungi al risotto. Fa 4 porzioni.
Valori nutrizionali
Per porzione: 307 calorie, (1 g di grassi saturi, 22 mg di colesterolo, 401 mg di sodio, 54 g di carboidrati, 6 g di fibre, 13 g di proteine.![Risotto al granchio e finocchio | case e giardini migliori Risotto al granchio e finocchio | case e giardini migliori](https://img.nangarden.com/img/recipe/467/crab-fennel-risotto.png)