La routine di cura della pelle secca a cui chiunque può attenersi | case e giardini migliori

Quando fa freddo, la pelle secca può far deragliare anche le migliori routine idratanti. Ma c'è un piccolo segreto dietro perché molti americani lottano con la pelle irritata e hanno a che fare con un rituale quotidiano: la tua doccia. Quel lungo risciacquo mattutino fumante può sembrare fantastico, ma può effettivamente esacerbare la secchezza della pelle. Quindi può lavare, troppo strofinare e strofinare energicamente. Queste azioni semplici, apparentemente innocue, tendono ad aggravare gli effetti già duri dell'esposizione al sole, del vento e della bassa umidità. Il risultato? Macchie asciutte e carnagione opaca che rimangono attaccate fino a quando la stagione cambia.

Non giurare la doccia mattutina in inverno, afferma il dermatologo medico CareMount Brent Wainwright, MD, che è anche membro dell'American Academy of Dermatology, ma tieni a mente alcune buone pratiche. Ecco i suoi consigli per lo shopping di creme idratanti, oltre a cosa fare ogni giorno (e ogni notte) per trasformare la pelle da disidratata a rugiadosa.

Immagine gentilmente concessa da Getty.

Quali sono i migliori idratanti per la pelle secca?

Idratanti giornalieri

Non tutte le creme idratanti sono uguali. Wainwright consiglia ai pazienti con pelle secca di utilizzare prodotti idratanti che contengono ceramidi. Le ceramidi sono un tipo di lipidi o grassi presenti naturalmente nella pelle e svolgono un ruolo vitale nel formare la barriera protettiva della pelle. L'esposizione a elementi essiccanti come bassa umidità e vento forte può esaurire la pelle delle sue ceramidi e portare a una maggiore secchezza. Per ricostituire la barriera naturale contro l'umidità della pelle, scegli un balsamo amico della farmacia con ceramidi (prova CeraVe Daily Mozione idratante, $ 10, 49) o una crema più pesante (prova Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10, 96).

Un altro fattore spesso trascurato è l'impegno. Se interromperne l'uso perché la fragranza o la consistenza della crema idratante è scoraggiante, la pelle non ne trarrà beneficio.

Oli naturali

Gli amanti della cura della pelle naturale spesso vantano i benefici dell'olio di vinaccioli e dell'olio di rosa canina per la pelle secca e i capelli. "Raccomando spesso oli per i pazienti che desiderano un approccio naturale alla cura della pelle e non vogliono essere esposti a conservanti che possono essere inclusi nei prodotti da banco", afferma Wainwright. Mentre questi oli di bellezza nutrienti possono efficacemente porre rimedio ad alcuni problemi di cura della pelle secca, Wainwright afferma che gli oli naturali potrebbero non essere abbastanza potenti da trattare la pelle estremamente secca.

Creme da notte

Applicare una crema da notte più pesante prima di dormire permette alla pelle di trattenere l'umidità e ripararsi mentre dormi. Le creme da notte più spesse e approvate dai dermatologi possono essere trovate online o presso la tua farmacia locale. Wainwright suggerisce una vaselina non comedogenica (prova Vaselina, $ 4, 49) o una crema protettiva (prova Aquaphor Healing Ointment, $ 14, 26).

Preferisci qualcosa di più leggero? Wainwright consiglia la lozione PM di CeraVe, $ 14, 85, come idratante per il viso per la notte (è utile anche per schiarire la pelle incline all'acne).

Qual è l'ordine corretto per applicare la cura della pelle?

Va bene strofinare le zone ad alto contenuto di batteri (come le ascelle) sotto la doccia, ma la pelle del viso ha bisogno di un trattamento più delicato. Inizia lavando accuratamente il viso con un detergente delicato e non schiumogeno per rimuovere olio, grasso e trucco extra, quindi asciuga leggermente la pelle; strofinarlo con un asciugamano può causare ulteriore irritazione. Applicare la crema idratante viso diurna entro due o tre minuti dall'uscita dalla doccia, a meno che non si stia utilizzando un prodotto per la cura della pelle prescritto. "Se usi il farmaco dopo una crema idratante, potresti effettivamente prevenirne l'assorbimento. Ma, se stai appena iniziando la giornata, dovresti usare una crema idratante leggera con un qualche tipo di protezione solare come base." Segui questa procedura in cinque passaggi:

Step 1: fai una doccia veloce al mattino con acqua calda; lavare con un detergente delicato ed evitare di strofinare eccessivamente il viso o il corpo.

Passaggio 2: lavare il viso con un lavaggio delicato e idratante (provare CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15, 38). Risciacquare leggermente il detergente con alcuni spruzzi di acqua fresca.

Passaggio 3: asciugare il viso e il corpo con un asciugamano.

Passaggio 4: applicare eventuali prodotti terapeutici specializzati o trattamenti medici sul viso, se necessario. Ciò può includere qualsiasi prescrizione di acne o eczema da un dermatologo.

Passaggio 5: applicare una crema idratante viso leggera con SPF e ceramidi, che aiuterà la barriera cutanea a riprendersi dagli elementi di essiccazione.

Dovrei avere una routine di cura della pelle diversa di notte?

Prima di coricarsi, è importante rimuovere il trucco e lo sporco senza togliere la pelle dagli oli necessari. Wainwright consiglia di utilizzare lo stesso detergente delicato al mattino e alla sera, e dice che lavare il viso due volte al giorno è più che sufficiente per rimuovere olio, sporco e trucco extra. Salta i prodotti astringenti con l'alcol (possono causare eccessivo essiccamento) e finisci applicando una lozione per il viso notturna. Segui questa routine di umidità notturna in cinque passaggi:

Passaggio 1: lavare il viso con un detergente delicato e idratante per rimuovere il trucco e lo sporco evitando di strofinare eccessivamente il viso. Se necessario, usa uno struccante idratante senza alcool.

Passaggio 2: asciugare il viso con un asciugamano pulito, facendo attenzione a non strofinare eccessivamente la pelle.

Passaggio 3: aggiungere eventuali trattamenti medici specializzati sul viso, se necessario.

Step 4: Usa una crema idratante per il viso serale (prova la crema idratante CeraVe, $ 15, 06).

Passaggio 5: applicare vaselina non comedogenica o crema protettiva su altre parti asciutte del corpo, come i gomiti o le mani.