Focaccia con pere, verdure fresche e gorgonzola | case e giardini migliori

Sommario:

ingredienti

1 focaccia integrale
½ pera, con anima e fette sottili
2 cucchiai di formaggio Gouda o Fontina affumicato tritato
1 ½ tazze di insalata per bambini
1 cucchiaio di formaggio gorgonzola sbriciolato
2 cucchiaini di noci tostate

Indicazioni

Passo 1
Preriscalda il forno a 400 ° F. Metti una focaccia integrale su una teglia. Rivestire leggermente la parte superiore della focaccia con spray da cucina antiaderente. Cuocere per 4-6 minuti o fino a quando i croccanti e i bordi sono dorati. Top con 1/2 di una pera, animato e tagliato a fettine sottili. Cospargere con 2 cucchiai. gouda affumicato grattugiato o fontina. Cuocere per altri 2 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie. Mescola 1 1/2 tazze di verdure per bambini con 1 cucchiaio. vinaigrette balsamica leggera. Per servire, metti l'insalata sopra la focaccia e cospargi con 1 cucchiaio. Gorgonzola sbriciolato e 2 cucchiaini. pezzi di noce tostati.

Valori nutrizionali

Per porzione: 320 calorie, (5 g di grassi saturi, 3 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 22 mg di colesterolo, 751 mg di sodio, 40 g di carboidrati, 10 g di fibre, 11 g di zucchero, 14 g di proteine.