Casa Salute-Famiglia Contorni salutari per il cuore | case e giardini migliori

Contorni salutari per il cuore | case e giardini migliori

Anonim

Insalata di Cukes Ricci e Ravanello Questa semplice insalata diventa sensazionale quando la fai con cetrioli e ravanelli freschi dal tuo giardino.

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Risotto Primavera Il metodo tradizionale per questo classico piatto di riso e verdure richiede una costante attenzione. La versione del collegamento è elencata per prima.

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Insalata di patate da picnic Rendi ancora più facile la tua festa del fine settimana preparando questa insalata di patate colorata il giorno prima.

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Patate fritte al forno Ecco un sorprendente cambio di passo rispetto alle normali patatine fritte. Cuocere entrambe le padelle contemporaneamente, cambiando padelle tra i due rack a metà cottura.

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Couscous Mexicana Il couscous a cottura rapida aiuta a mettere questo piatto, che ricorda il riso spagnolo, sul tavolo in pochissimo tempo.

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Piselli all'arancia Un rinfrescante aroma di menta lo rende un delizioso contorno per qualsiasi antipasto di agnello.

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Broccoli e carote saltati in padella Per risparmiare tempo, raccogli carote affettate, cimette di broccoli e un barattolo di zenzero grattugiato dalla sezione prodotti del supermercato.

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Carote glassate allo zenzero e miele Un contorno per tutte le età e tutte le vacanze. Le carote fresche e dolci sono leggermente ricoperte da una glassa burrosa accentuata con zenzero fresco.

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Pomodori al forno con yogurt alle erbe Questo contorno versatile si adatta a una varietà di menu. Per un brunch speciale dell'azienda, servite le metà saporite del pomodoro con uova strapazzate, muffin inglesi e frutta fresca. Oppure, servili con carne di maiale o pesce alla griglia per un menu cena accattivante.

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Mela e peperone dolce Slaw Il massimo sapore e nessun grasso rendono distintiva questa croccante insalata di cavolo.

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Insalata Peas-at-Ease Non agitarti sui baccelli che si aprono durante la cottura; aggiungono divertimento alla presentazione di questa semplice insalata.

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Salsa di pomodoro fresca con pasta Se il pomodoro tritato è particolarmente succoso, metti i pezzi tritati in un colino o un colino su una ciotola. Lasciare scolare i pezzi di pomodoro da 10 a 15 minuti per rimuovere i succhi in eccesso che possono diluire la salsa.

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Insalata di verdure marinate Marinare questa insalata di pomodori e zucchine in soli 30 minuti o per tutto il giorno.

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Insalata di bacche di jicama La jicama, una radice di tubero, aggiunge sia una consistenza croccante che un sapore leggermente dolce a questa insalata di frutta e verdura. Tagliare qualsiasi jicama rimanente in bastoncini per uno spuntino a basso contenuto di grassi o per servire su vassoi vegetariani.

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Insalata di barbabietole arrosto, carota e cipolla La tostatura conferisce alle verdure un tocco di dolcezza simile al caramello, accentuata dal succo d'arancia nel condimento.

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