Cura della pelle invernale 101: come lenire la pelle secca e irritata | case e giardini migliori

Quando le temperature scendono, le probabilità salgono alle stelle che la tua pelle si sentirà tesa, diventerà screpolata e apparirà rossa, grazie a colpevoli come l'aria fresca della stagione, il vento secco e la bassa umidità (sia all'interno che all'esterno), così come le cattive abitudini della pelle, come come docce eccessivamente calde e idratazione inadeguata. La secchezza che ne risulta è una brutta notizia per il tuo viso. "L'acqua aiuta a preservare l'idratazione degli strati esterni della pelle, creando una barriera efficace che protegge il corpo da batteri e irritanti", afferma Kenneth Beer, MD, direttore del Palm Beach Esthetic Center, in Florida. Qui, un piano di cura della pelle invernale che manterrà la tua pelle sana e protetta meglio.

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Immagine gentilmente concessa da Getty

Quali sono le cause della pelle secca invernale?

Le tue abitudini esfolianti

L'esfoliazione è generalmente una buona cosa perché rimuove le cellule morte della pelle che rendono la pelle opaca. Ma se lo fai troppo spesso, sei troppo abrasivo o combini più esfolianti, “Rischi di togliere gli oli naturali e i batteri sani che mantengono la tua pelle equilibrata. E questo può causare irritazione ”, afferma Whitney Bowe, MD, dermatologo e autore di The Beauty of Dirty Skin. Se la tua pelle è infiammata, smetti di esfoliare fino a quando non ritorna alla normalità. Quindi ripensare a come esfoliare. Scegli un metodo: uno scrub con particelle morbide o arrotondate, una pezzuola per lavare o uno strumento detergente, ma non usarli insieme, dice Bowe. (Prova lo scrub e la maschera di farina d'avena levigante delicati di St. Ives, $ 4, 49.) Infine, limita l'esfoliazione a due volte a settimana, max. "La maggior parte delle persone non può tollerare più di questo", afferma Bowe.

La tua doccia

Fare una doccia calda e lunga in una giornata fredda è allettante, ma in realtà è uno dei modi più rapidi per seccare la pelle. "L'acqua calda sanguina gli oli della pelle dal corpo", afferma il dottor Beer. Fai una doccia più intelligente mantenendo la temperatura sotto i 90 gradi. (Se non si dispone di un indicatore di temperatura, giudicare da quanto velocemente il tuo specchio si appanna. Se è completamente appannato in 60 secondi o meno, l'acqua è troppo calda, dice il Dr. Bank.) Un altro suggerimento utile: limitare le docce a cinque minuti . Quindi approfitta dell'umidità post-doccia della pelle strofinando la crema idratante dappertutto per sigillare l'H2O.

Sensibilità naturali

La pelle sensibile potrebbe essere un indizio del fatto che hai una condizione della pelle che non è stata diagnosticata. Ad esempio, la tendenza a arrossire o arrossire, insieme al rossore persistente su guance, fronte e mento, sono segni comuni di rosacea. L'eczema provoca anche irritazione e pelle secca e screpolata. Entrambe le condizioni sono meglio trattate sotto la cura di un dermatologo. Tuttavia, la pelle rosa e secca che non è così pruriginosa può essere solo una reazione a determinati ingredienti o un segno che la routine di cura della pelle è troppo aggressiva. In tal caso, componi il numero e usa prodotti etichettati senza profumo o progettati per la pelle del bambino o l'eczema, che hanno meno probabilità di irritare la pelle, dice Bowe. (Prova la crema idratante Aveeno Eczema Therapy, $ 7, 99.)

L'ambiente di essiccazione

L'aria fredda è uguale all'aria secca. "Se l'aria è secca, succhia l'umidità dalla pelle e compromette la barriera cutanea", afferma la dermatologa Emmy Graber, MD, con sede a Boston, riferendosi allo strato di pelle che difende dalle sostanze irritanti e trattiene l'umidità. L'indebolimento di questo strato rende la pelle vulnerabile alle irritazioni. Il riscaldamento interno può avere un effetto di essiccazione simile, creando una situazione di perdita per la pelle in inverno. Per mantenere forte e funzionante la barriera cutanea, utilizzare una crema con ingredienti che aiutino a trattenere e trattenere l'umidità come ceramidi, acido ialuronico o entrambi. (Prova CeraVe Moisturizing Lotion, $ 10, 49.)

Routine idratanti invernali per ogni tipo di pelle

Se la tua pelle è grassa …

Sebbene tu abbia una certa protezione dal sebo (olio prodotto dalle ghiandole sebacee che aiuta anche la pelle a trattenere l'umidità), non è sempre abbastanza. "La superficie può apparire grassa e brillante anche se gli strati sottostanti non sono adeguatamente idratati", osserva Jody Alpert Levine, MD, proprietario e cofondatore di Chirurgia plastica e dermatologia di New York, a New York City. Indizi che la tua pelle grassa sta piangendo per l'umidità includono rigidità, chiazze screpolate e sensibilità ai prodotti che normalmente puoi tollerare nei mesi più caldi.

Pulizia: detergenti con proprietà esfolianti e antibatteriche, come il perossido di benzoile e l'acido salicilico, sono ottimi per mantenere la pelle chiara, ma in inverno passano a prodotti con percentuali più basse di questi ingredienti attivi o versioni più idratanti.

Idrata: un idratante leggero e senza olio manterrà l'acqua negli strati superiori della pelle senza ostruire i pori. (Ricorda, l'olio non equivale all'idratazione, ma l'acqua lo fa.) Inoltre, tieni presente che anche se potresti non aver bisogno di una crema idratante, devi comunque applicare una crema solare, sì, anche in inverno.

Trattare: se si utilizza regolarmente un prodotto per il trattamento dell'acne per tenere sotto controllo olio e sblocchi, "potrebbe essere necessario ridurre", osserva il dermatologo David Bank, MD, direttore del Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, a Mount Kisco, New York. Prova a sostituire il perossido di benzoile con acido salicilico, che ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie simili ma è meno essiccante.

Extra: una maschera settimanale per la pulizia dei pori è ancora ideale per liberare la pelle dall'olio in eccesso, ma passa a una che contiene anche ingredienti idratanti.

Se la tua pelle è una combinazione …

Quando la tua pelle ha una doppia personalità, in inverno si verificano due diverse reazioni cutanee. Ad esempio, le tempie e le guance, che sono già dalla parte normale a quella asciutta, possono diventare ancora più disidratate, mentre la zona a T oleosa può diventare screpolata, specialmente intorno al naso. Inoltre, non è insolito che la pelle mista diventi meno tollerante nei confronti dei trattamenti per l'acne su cui si fa così affidamento, rendendo l'obiettivo di una carnagione equilibrata - che il Dr. Levine definisce liscia con assenza di aree lucide o eccessivamente secche - piuttosto una pelle sfida.

Pulizia: l' uso di un detergente delicato a pH bilanciato preserverà lo strato protettivo di sudore e sebo della pelle. L'esfoliazione delicata è anche importante per mantenere puliti i pori della zona T e rimuovere chiazze e scaglie asciutte.

Idrata: "Non mettere la crema idratante dove non ne hai bisogno", consiglia il Dr. Bank. Invece, usa un prodotto più ricco nelle zone più asciutte e una lozione leggera lungo la zona T. Mentre questo passaggio in più potrebbe richiedere un po 'più di tempo, manterrà la pelle chiara e felice.

Trattare: di notte, applicare una crema idratante senza olio su tutto il viso, evitando la zona T. Seguire con un trattamento per l'acne, come uno contenente acido salicilico al 2%, sulle aree soggette a breakout.

Extra: se ti piace usare il toner per rassodare i pori nella tua zona T, assicurati di utilizzare una formula senza alcool con ingredienti idratanti che non seccano la pelle.

Se la tua pelle è secca …

Quando hai già la pelle secca, combatti una battaglia tutto l'anno contro oppressione, opacità, rugosità e rughe ancora più pronunciate. Questi sintomi diventano più frequenti e più difficili da trattare durante i mesi più freddi. E non essere sorpreso di sperimentare improvvisamente queste condizioni se non hai mai avuto la pelle secca prima. Invecchiando, la produzione di olio inizia a diminuire e la barriera cutanea diventa più debole e progressivamente più secca. "Inoltre, gli ormoni svolgono un ruolo nel mantenere alta la produzione di petrolio, quindi la perdita di estrogeni durante la menopausa è un altro imbarazzante", osserva il dott. Bank.

Cleanse: "La chiave sta trovando il lavaggio giusto", afferma il Dr. Levine. Il sapone di barra toglierà gli oli dalla pelle, quindi usa una formula idratante o un detergente per crema che lascia un film protettivo.

Idratare: applicare una crema idratante mentre la pelle è ancora umida per aiutare a bloccare l'idratazione o stratificarla con un siero con assorbenti umettanti per attirare acqua nella pelle. La pelle danneggiata dal sole è anche più secca della pelle più sana, secondo il Dr. Bank, quindi segui sempre la crema solare. La sera applica una crema da notte o inumidisci la pelle, quindi applica la vaselina per sigillare l'umidità. "Non si sentirà oleoso né ostruirà i pori", promette il dott. Levine.

Cura: la pelle secca beneficia di un'esfoliazione delicata, che si tratti di uno scrub o di un acido leggero, perché ottimizza la funzione di barriera della pelle. Per iniziare, limitare qualsiasi tipo di esfoliazione a una o due volte a settimana.

Extra: regala alla tua pelle una maschera settimanale per ridare idratazione.

Se la tua pelle è sensibile …

La pelle sensibile, che tende a diventare arrossata e irritata da diversi fattori scatenanti come i cambiamenti di temperatura, alcuni ingredienti per la cura della pelle e cibi piccanti, peggiora solo in inverno. Sia che la tua sensibilità sia solo una situazione temporanea derivante da prodotti per la cura della pelle o un sintomo di una condizione più complicata come la rosacea, una malattia che colpisce 14 milioni di americani e che può includere arrossamento, rossore, vasi sanguigni rotti e acne, la secchezza non farà che acuire, prurito e infiammazione. "In inverno vedi casi di pelle più sensibili perché anche la barriera non funziona", afferma il dott. Bank.

Cleanse: cerca detergenti delicati che non contengano sapone o profumo o contengono ingredienti calmanti come l'aloe o la camomilla. E lavare delicatamente la pelle in acqua tiepida solo una volta al giorno.

Idrata: la pelle sensibile è particolarmente vulnerabile ai danni del sole, quindi proteggila con una crema solare con ossido di zinco o biossido di titanio come ingredienti principali. Evita lozioni o gel, che sono formulati con alcool e irriteranno questo tipo di pelle, consiglia il Dr. Levine.

Trattare: se si verificano riacutizzazioni o arrossamenti provocati da un trigger come il vento freddo, applicare una lozione all'idrocortisone per un rapido sollievo da prurito e irritazione. Perché è così potente, assicurati di non usarlo tutti i giorni.

Extra: poiché meno è sicuramente di più quando si tratta di pelle sensibile, saltare qualsiasi esfoliazione. "Questa pelle deve essere nascosta", osserva la dott.ssa Bank.

Winter Eye & Lip Care

Se ti sei mai sentito come se le tue labbra e l'area intorno agli occhi fossero improvvisamente più asciutte del deserto del Mojave, sai in prima persona quanto facilmente queste aree dalla pelle sottile perdono acqua. Le linee sottili che appaiono apparentemente durante la notte sono il tuo primo suggerimento che la pelle è secca, mentre le labbra possono diventare dolorosamente screpolate. Fortunatamente, una piccola crema idratante per gli occhi o un balsamo per le labbra riempie questa pelle e ti farà sentire di nuovo a tuo agio occhi e labbra.

Prova: Skinfood Royal Honey Moisturizing Essential Eye Cream, $ 15, 99 o Softlips Vanilla Lip Conditioner, $ 2, 99, con SPF 20, vitamina E e petrolato.