Sommario:
- Le muffe richiedono l'umidità e l'ossigeno per prosperare, quindi si accumulano facilmente negli angoli del bagno, negli scantinati umidi o sotto i lavandini.
- Sebbene tendiamo a pensare che i buoni odori siano un segno di una casa pulita, in effetti, molte delle fragranze che amiamo irritano gli occhi, il naso e la gola di quelli con allergie o sensibilità chimiche.
- Tappeti, armadi, mobili, tende da doccia in vinile: quasi tutto ciò che porti nella tua casa sfuma un flusso costante di sostanze chimiche, alcune delle quali sono tossiche.
- Se ti svegli con un naso chiuso e prurito agli occhi o problemi di respirazione, le probabilità sono buone che la situazione della polvere nella tua casa non sia sotto controllo - e la tua camera da letto sia azzerata.
Ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la qualità dell'aria interna - e la salute - e la maggior parte sono semplici come aprire una finestra. Dall'eliminazione della muffa all'eliminazione della polvere, ecco come mantenere la casa pulita e la famiglia sana.
La tua casa dovrebbe essere il tuo paradiso. Ma per molte persone, inclusi chi soffre di allergie e bambini piccoli, la casa media può essere molto meno accogliente. Nuovi studi dimostrano che l'aria che respiri all'interno della tua casa può essere più inquinata che all'aperto. E ora che primavera - e polline - sono qui, la situazione è al suo peggio stagionale.
Quindi, cosa c'è nella tua aria? Tutto ciò che rilascia gas o particelle - dai coniglietti di polvere sotto il letto, alla candela profumata nel bagno, alla stufa della cucina - può essere un colpevole. "La polvere e la muffa possono aggravare l'asma e le allergie", spiega Jeffrey Siegel, Ph.D., scienziato per la qualità dell'aria interna presso l'Università del Texas ad Austin.
Continua a leggere per scoprire come migliorare la qualità dell'aria interna.
Le muffe richiedono l'umidità e l'ossigeno per prosperare, quindi si accumulano facilmente negli angoli del bagno, negli scantinati umidi o sotto i lavandini.
Un'infestazione da muffe può innescare:
- Asma
- allergie
- In dosi più concentrate, vertigini e sintomi simil-influenzali
Gestisci tu stesso i lavori di rimozione più piccoli: pulisci lo stampo dalle superfici dure con detergente e acqua calda, quindi affronta la fonte del danno da acqua. Elimina materiali porosi infestati come tappeti o pannelli del controsoffitto. Se hai a che fare con la crescita di muffe che copre un'area più grande di dieci piedi quadrati o si è diffusa all'interno del tuo sistema di aria centrale, l'agenzia per la protezione ambientale consiglia di assumere una società di riparazione o un appaltatore di muffe.
Controlla il livello di umidità: il 30-50% è ottimale; qualsiasi più alto e muffa, batteri e acari della polvere fioriscono. Misurare con un termometro digitale o igrometro. Controlla il tuo attico e il seminterrato, dove l'acqua stagnante o l'umidità superiore al 50 percento può contribuire alla muffa in tutta la casa. Esegui un deumidificatore per risolvere il problema.
Trova e correggi le perdite: "Se il tuo seminterrato o la soffitta si bagnano o noti una sgocciolatura occasionale durante un forte temporale, di solito è un segno di un problema di umidità più esteso", afferma Alex Wilson, fondatore di Building Green. Chiama un idraulico, uno specialista delle fondamenta o un tetto per riparare le perdite.
Usa ventole di scarico: i migliori modelli si aprono all'esterno e includono un filtro HEPA per eliminare l'accumulo di umidità che causa la muffa.
Sebbene tendiamo a pensare che i buoni odori siano un segno di una casa pulita, in effetti, molte delle fragranze che amiamo irritano gli occhi, il naso e la gola di quelli con allergie o sensibilità chimiche.
"Questo vale per prodotti per la pulizia, deodoranti, pot-pourri e profumi", osserva Clifford Bassett, MD, allergologo e professore alla School of Medicine della New York University.
E pensaci due volte prima di colpire quella partita: "Non importa se stai parlando di fumo di sigaretta, candele o incenso: generano tonnellate di particelle dannose", afferma il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato della qualità dell'aria indoor presso l'Università del Texas ad Austin. Ma c'è un lato positivo, a parte il calore, se si dispone di un camino a legna: il calore del fuoco spinge l'aria fuori dal camino, portando con sé particelle dannose e aumentando effettivamente la circolazione della casa.
Invia fumo all'esterno: la tua stufa dovrebbe avere una ventola abbastanza forte da sfogare il fumo all'esterno.
Grill all'aperto: "Cucino all'aperto fino a quando il tempo lo permette perché è un modo per ridurre al minimo l'inquinamento che la mia stufa crea all'interno", osserva il dott. Siegel.
Vai senza profumo : prodotti non profumati senza gas rispetto alle loro controparti profumate. Questo è particolarmente importante se non riesci a vivere senza candele; a base di soia sono una scommessa migliore della paraffina.
Prodotti per la pulizia più ecologici: bicarbonato di sodio e aceto bianco coprono la maggior parte delle esigenze di pulizia della casa senza inquinare l'aria. "Quando hai bisogno di usare roba più forte, usa la dose minima possibile in un'area ben ventilata", suggerisce il dott. Siegel. "Quindi riponi quei prodotti in una tettoia all'aperto o in un'altra area di stoccaggio lontano dai tuoi spazi abitativi."
Tappeti, armadi, mobili, tende da doccia in vinile: quasi tutto ciò che porti nella tua casa sfuma un flusso costante di sostanze chimiche, alcune delle quali sono tossiche.
"La formaldeide è la nostra più grande preoccupazione, perché è un noto agente cancerogeno e può scaricare gas per anni", afferma Alex Wilson di Building Green. Se hai armadi più vecchi, probabilmente hai superato il pericolo massimo, ma se stai pensando di rimodellare una cucina, cerca armadi con un contenuto di formaldeide inferiore. "La maggior parte delle aziende che lo fanno pubblicizzano questo fatto in anticipo", afferma Wilson. "Se non ne vedi alcuna menzione, supponi che stiano usando un pannello truciolare standard ad alta formaldeide."
La vernice è un'altra preoccupazione fondamentale durante il rimodellamento, poiché le formulazioni standard possono includere una serie di sostanze chimiche pericolose note come composti organici volatili (VoC).
"Mi preoccupo di più quando le mamme in attesa ottengono quell'istinto di nidificazione e decidono di dipingere la scuola materna", afferma il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato di qualità dell'aria interna all'Università del Texas ad Austin. "Resistete a questo impulso, se potete, perché i VoC e altri prodotti chimici per vernici fanno male al bambino in via di sviluppo e continuano a scaricare gas per mesi". Al giorno d'oggi, è possibile trovare facilmente linee di verniciatura senza VoC dei principali produttori come Behr e Benjamin Moore.
Salta i prodotti chimici : abbandonare i cristalli di falena e i deodoranti del water quando possibile; possono contenere para-diclorobenzene (p-dCB), un noto cancerogeno, afferma il dott. Siegel.
Optare per formaldeide bassa o assente: "non buttare via tutto nella tua casa che potrebbe contenere formaldeide, ma è una buona idea chiedere se c'è un'alternativa più sicura ogni volta che acquisti nuovi mobili, tappeti o mobili per il tuo casa ", consiglia Siegel.
Lascialo respirare: che tu abbia appena dipinto una stanza o acquistato un nuovo divano, apri le finestre e fai funzionare un ventilatore per un giorno o due, soprattutto se c'è un forte odore chimico fin dall'inizio. "Non eliminerai tutte le tossine, ma questo può ridurre la tua esposizione", afferma Siegel. Lavare lenzuola e asciugamani prima dell'uso.
Se ti svegli con un naso chiuso e prurito agli occhi o problemi di respirazione, le probabilità sono buone che la situazione della polvere nella tua casa non sia sotto controllo - e la tua camera da letto sia azzerata.
La polvere si raccoglierà anche su tapparelle, tappeti e intorno a oggetti da collezione riempiendo scaffali e angoli, quindi è importante spolverare regolarmente, sebbene non l'intera soluzione.
"La pulizia è ottima dal punto di vista dell'igiene, ma ogni volta che spolveri o aspiri, in realtà rilasci enormi nuvole di particelle nell'aria della tua casa", afferma il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato di qualità dell'aria interna all'Università del Texas ad Austin. Molte di queste particelle sono invisibili, mentre quelle visibili galleggiano e riformano lo strato di polvere che stavate cercando di rimuovere.
Spolvera con cura: fai spolverare il tuo parente meno allergico. Chi soffre di allergie dovrebbe indossare una maschera facciale di carta se ha intenzione di fare le pulizie, afferma Clifford Bassett, MD, allergologo e professore alla School of Medicine della New York University. Attendere 30 minuti prima di entrare in una stanza appena pulita in modo che gli inquinanti presenti nell'aria abbiano la possibilità di fuggire o stabilirsi.
Combatti gli acari: proteggi i tuoi letti dagli acari della polvere racchiudendo il materasso e i cuscini in fodere protettive e lavando tutte le lenzuola settimanalmente in acqua calda. Uccidi gli acari della polvere in animali imbalsamati e altri oggetti voluminosi mettendoli nel congelatore per 3-5 ore alla settimana.
Togliti le scarpe: "Tracciamo ogni tipo di sporco, polline e sostanze inquinanti quando indossiamo le scarpe in casa", afferma il dott. Siegel. "A parità di condizioni, le famiglie senza scarpe hanno quasi sempre una migliore qualità dell'aria". l'eccezione a tale regola: famiglie con un animale domestico interno / esterno. "Il tuo cane sta portando tutta la stessa roba su zampe e cappotto, quindi togliersi le scarpe diventa discutibile", spiega il dott. Siegel. "È meglio mantenere un programma di pulizia più rigoroso." tenere un tappetino per la pista davanti alla porta.
Considera i filtri dell'aria: se sei uno dei 70 percento delle famiglie americane con aria centrale, prova i filtri ad aria forzata con un valore di rendiconto minimo di efficienza (MeRV) di 8 o superiore. Nessuna aria centrale? Un filtro HePa indipendente nella tua camera da letto o in altri spazi abitativi principali può fare lo stesso lavoro.
