Spuntino ai cereali senza noci | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 tazze di cereali di mais soffiato
• 2 tazze di cereali di avena tostati tondi
• 1 tazza di petardi a forma di pesce piccoli
• 1 tazza di chow mein noodles
• 3 cucchiai di olio da cucina
• 1 cucchiaio di condimento per insalata secca al latticello

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 350 gradi F. In una teglia da 13x9x2 pollici unisci cereali, cracker al formaggio e chow mein noodles.

• Passo 2

  Versare l'olio sulla miscela di cereali e mescolare. Cospargere con una miscela di condimento a secco e mescolare per ricoprire. Cuocere in forno a 350 ° F per circa 10 minuti, mescolando una volta. Raffreddare in padella per 15 minuti. Conservare in un contenitore ben coperto a temperatura ambiente per un massimo di 1 settimana. Fa 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 206 calorie, (2 g di grassi saturi, 2 mg di colesterolo, 364 mg di sodio, 23 g di carboidrati, 2 g di fibre, 3 g di proteine.