C'è da meravigliarsi se ci sentiamo a disagio per le mammografie?
Queste proiezioni, pur facendo un innegabile bene per le donne nel loro insieme, comportano disagio, disagio e - oh sì - la possibilità di una diagnosi spaventosa. Ciò potrebbe spiegare perché una recente revisione di 1, 5 milioni di indicazioni mediche ha rilevato che solo la metà delle donne assicurate di età superiore ai 40 anni veniva sottoposta a screening ogni anno, nonostante il fatto che la maggior parte dei medici raccomandasse mammografie annuali. Non lasciare che la tua prossima proiezione scivoli attraverso le crepe.
Sopprimere lo stress seguendo questo consiglio.
6 MESI FUORI: prendi una posizione privilegiata In un'indagine del Kaiser Permanente del 2011 sulle donne che avevano evitato le mammografie, il 19% delle persone di età inferiore ai 60 anni ha spiegato che avevano semplicemente poco tempo per il test. Prenota un appuntamento mattutino in modo da poter entrare rapidamente e ridurre al minimo i tempi di inattività ansiosi nella sala d'attesa. Anche la data è importante. Se sei in premenopausa, prova a programmare lo screening per la settimana successiva alla fine del ciclo mestruale, quando i seni sono meno teneri. Infine, assicurati di menzionare se hai avuto qualsiasi tipo di intervento chirurgico al seno, afferma il mammografo Dana Aragon, portavoce della American Society of Radiologic Technologists. Gli impianti richiedono più tempo per l'imaging, mentre il tessuto cicatriziale può apparire sospetto su una pellicola radiografica. L'avviso al centro può ridurre le probabilità di un falso allarme.
1 MESE FUORI: arrotondare i record Se sono state eseguite mammografie in altri centri di imaging, chiamare ciascuna struttura e trasferire i film nel nuovo centro. Questo dà al tuo radiologo una migliore comprensione di ciò che è normale (e non) per il tuo seno. Ad esempio, se la tua ultima mammografia mostra una massa benigna e il radiologo è in grado di verificare che è lì da anni, può risparmiarti lo stress di una richiamata.
1 SETTIMANA: informati sulla prevenzione del dolore Nel sondaggio Kaiser Permanente, quasi il 25 percento degli skipper mammografici ha citato "troppo dolore". Se questo è il tuo motivo, chiedi al tuo medico i modi per ridurre il disagio. Potrebbe consigliarti misure come evitare temporaneamente la caffeina (che può rendere il seno tenero) o prendere un antidolorifico prima del tuo appuntamento.
LA NOTTE PRIMA: Scegli un abito comodo Non puoi evitare la spiacevolezza di toglierti il top, ma se indossi un abito a due pezzi, puoi rimanere in abiti regolari dalla vita in giù. E poiché una mammografia viene generalmente eseguita mentre un paziente è in piedi, è meglio indossare scarpe sensibili che ti consentano di rimanere perfettamente immobili durante l'acquisizione delle immagini.
LA MATTINA DI: Lascia la pelle pulita Dopo la doccia, astieniti dall'applicare antitraspirante, profumo, lozione o talco sulle ascelle o sul seno (o preparati a rimuoverlo con un panno umido prima dell'appuntamento). "Questi prodotti possono lasciare un residuo che interferisce con la mammografia", afferma Aragon.
DURANTE: non aspettarti risposte I tecnici sono addestrati per eseguire mammografie, non per interpretarle. Non creare ansia per te stesso cercando nel volto del tuo mammografo indizi o chiedendole se qualcosa sembra "spento" - il suo silenzio non significa che sta cercando di nascondere cattive notizie, dice Aragon.
DOPO: Sapere che i callback sono comuni I test di follow-up non sono insoliti. "Nella maggior parte dei casi, questo è solo per confermare l'intuizione del medico che ciò che sta vedendo è innocuo", dice Aragon. In effetti, gli studi dimostrano che quattro tumori al seno su cinque sono benigni. Se un'anomalia si rivela maligna, il medico sarà pronto con un piano d'azione. Il carcinoma mammario rilevato attraverso la mammografia di routine è spesso nelle prime fasi, più curabili.
