Casa Ricetta Zuppa di pasta e fagioli | case e giardini migliori

Zuppa di pasta e fagioli | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Risciacquare i fagioli. In una grande casseruola unire i fagioli e 4 tazze di acqua. Portare all'ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti. Togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare per 1 ora. (Oppure, salta l'acqua bollente e immergi i fagioli durante la notte in una padella coperta.)

  • Scolare e sciacquare i fagioli inzuppati. Nella stessa padella unire i fagioli, le 5 tazze di acqua dolce, cipolla, carota, sedano, pancetta o pancetta sbriciolata, granuli di brodo, aglio, salvia, maggiorana e pepe. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 1 a 1-1 / 2 ore o fino a quando i fagioli sono teneri. * Schiacciare leggermente i fagioli nella casseruola. Mescolare la pasta cruda. Aumenta il calore e fai bollire delicatamente, scoperto, per 8-10 minuti o solo fino a quando la pasta è tenera. Per servire, mestolo in scodelle. Se lo si desidera, condire ogni porzione con 1 cucchiaino di olio d'oliva. Per 4 porzioni di portata.

Zuppa di pasta e fagioli di scorciatoia:

Preparare la zuppa come indicato sopra, tranne omettere i fagioli secchi e il loro passaggio di ammollo. In una grande casseruola unire 3-1 / 2 tazze di acqua, cipolla, carota, sedano, pancetta o pancetta, granuli di brodo, aglio, salvia, maggiorana e pepe. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare in una lattina da 15 once cannellini o fagioli blu, sciacquati e drenati. Continuare come indicato seguendo l'asterisco (*).

Valori nutrizionali

Per porzione: 183 calorie, (1 g di grassi saturi, 3 mg di colesterolo, 770 mg di sodio, 31 g di carboidrati, 7 g di fibre, 9 g di proteine.
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